天氣炎熱，這個時候吃上幾口涼爽的西瓜，那感覺肯定是好極了。但是很多人想問哺乳期的媽媽到底可不可以吃西瓜呢？
其實西瓜是很有營養的，吃西瓜有利于補充營養，并且還有增加乳汁分泌的效果，但是因為西瓜屬于涼性的水果，所以要少吃，因為如果西瓜吃得多的話，不僅會造成媽媽的腸胃不适，也會導緻寶寶的腸胃不适。
也就是說哺乳期可以吃西瓜，但是要注意一些事項。
第一，不要吃得太多啊，要注意掌握好量，少吃沒有關系，如果吃得太多的話，就容易導緻寶寶腹瀉。
第二，要吃溫室下的新鮮西瓜，不要吃冰西瓜。雖然說夏天吃冰西瓜很過瘾，但是因為過冷對自己影響較大，并且也會造成寶寶腹瀉的狀況。所以切記不要吃太冷的西瓜。
第三，不要在飯前飯後立即吃，因為西瓜的水分比較大，所以在飯前吃就會影響媽媽的食量，飯後吃也不利于食物消化，出于寶寶健康的考慮所以家長們還是要注意一下的。
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