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紅糖酸奶減肥法真有效嗎

更新时间：2025-01-03 00:17:43

紅糖酸奶減肥法真有效嗎?是有效的，具體做法就是直接當主餐代餐，一天一到兩次，看個人情況，我來為大家科普一下關于紅糖酸奶減肥法真有效嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

紅糖酸奶減肥法真有效嗎

是有效的，具體做法就是直接當主餐代餐，一天一到兩次，看個人情況。

最好當主食，而不是飯前。可以适當配合點水煮雞蛋，高中生可以吃點全麥面包。

如果胃不好的不要嘗試，酸奶最好選用低脂或者無糖的。

将紅糖1匙，酸奶一盒攪拌均勻，密封後發酵半小時。

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