減肥是吃番茄好還是聖女果好-tft每日頭條

減肥是吃番茄好還是聖女果好?說起聖女果，不少人都會認為它是由番茄轉基因培育而來的，這話聖女果聽了，可是要哭暈在廁所了要是論資排輩，聖女果可是絕對的老前輩番茄雖個頭大，可都數不清是聖女果的第幾代後代了，我來為大家科普一下關于減肥是吃番茄好還是聖女果好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

減肥是吃番茄好還是聖女果好

說起聖女果，不少人都會認為它是由番茄轉基因培育而來的，這話聖女果聽了，可是要哭暈在廁所了。要是論資排輩，聖女果可是絕對的老前輩。番茄雖個頭大，可都數不清是聖女果的第幾代後代了。

大約在500年前，人們開始利用一種小番茄試圖培育出果實更大的品種，而這位番茄的祖宗就是今天的聖女果，也被稱為“櫻桃番茄”。

後來番茄在全世界範圍内都成了“紅人”，不管是東方還是西方都愛上了這種既可作為水果，也可作為蔬菜的食物。看到巨大商機的商家們，開始琢磨怎樣才能從番茄身上賺更多的錢。想着想着，櫻桃番茄再次走入它們的視野。這位曾經因為個頭小被嫌棄的番茄家族老祖宗，搖身一變，以新品種的身份第二次出道，這一次它的身價倍增！

别看它的個頭小，維生素含量卻比番茄還要高！而且，它體内的番茄紅素還是抗衰老神奇呢，不管是抗氧化還是降低心血管疾病風險，它都是一把好手！

說多了，跑題了！言歸正傳，聖女果這麼多優點

那減肥為什麼不能吃聖女果？

減肥時推薦吃聖女果，腸胃虛弱人群别空腹吃。

聖女果0脂低碳低卡低GI高纖，還富含VC、類胡蘿蔔素、番茄紅素等強抗氧化成分，對緩解便秘、提升飽腹感有很好的幫助，是非常優質的減肥食物。适合做加餐，作為每天蔬菜不足時的簡易補充。聖女果中含有大量的有機酸，空腹食用或食用過量可能會刺激腸胃，産生反酸和其它消化道副作用，所以對于腸胃虛弱的人群可以盡量不要空腹吃、以及過量食用。

聖女果和番茄哪個好？

各有所長。

聖女果并非轉基因，它才是番茄的先祖。素礦物質較為豐富。尤其是聖女果中的VC、VE、VB族含量豐富，對日常的營養補充也是極好的。

聖女果還有哪些健康益處？

富含β-胡蘿蔔素，可在體内轉化為VA,可有助于維持視力，保護你的眼睛。果實的紅色來自于番茄紅素，有極強的抗氧化性（是VE的100倍）。對預防降低前列腺癌、提升男性精子質量、降低紫外線對皮膚的傷害都有很好的作用。

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