羊肉很滋補,尤其在冬天吃,補虛抗寒、增加熱量、溫腎健脾,還有利于孕婦和胎兒的生長發育。所以說孕媽媽可以吃羊肉。但是有2個注意點:
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不要吃太多,吃完後同時吃些清熱去火的清淡食物,以免上火。多喝水,多吃些蔬菜水果,更進一步補充營養。
2.要煮熟。所以盡量避免在外面吃涮羊肉,因為涮鍋裡的溫度不夠,如果羊肉内有弓形蟲,殺不死。弓形蟲是可以緻使寶寶畸形的,所以盡量在家吃羊肉,煮的熟透。
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羊肉很滋補,尤其在冬天吃,補虛抗寒、增加熱量、溫腎健脾,還有利于孕婦和胎兒的生長發育。所以說孕媽媽可以吃羊肉。但是有2個注意點:
不要吃太多,吃完後同時吃些清熱去火的清淡食物,以免上火。多喝水,多吃些蔬菜水果,更進一步補充營養。
2.要煮熟。所以盡量避免在外面吃涮羊肉,因為涮鍋裡的溫度不夠,如果羊肉内有弓形蟲,殺不死。弓形蟲是可以緻使寶寶畸形的,所以盡量在家吃羊肉,煮的熟透。
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