進入夏至，三伏天也就很快到來了。
三伏是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。“伏”這個字是表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。
初伏 10 天： 7月12日~7月21日
中伏 20 天： 7月22日~8月10日
末伏 10 天： 8月11日~8月20日
三伏的具體日期是由節氣的日期和幹支紀日的日期相配合來決定的。
十天幹：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸
十二地支：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥
三伏天 ：夏至後第三個庚日開始為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，初伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。
夏至過後三庚日，就是說，夏至這一天開始，第三個庚日就是初伏的第一天。
為什麼選庚日來定伏日呢？因為我們都知道肺在五行中屬金，而庚在五行中也屬金，所以庚日對應的髒腑就是肺。而三伏，就是我們通過肺來排毒的最佳時機。
也就是說，三伏天是進行冬病夏治的最好時機喲。
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