如何控制焦慮情緒?臨床上調節心情焦慮，可以采用行為訓練和藥物治療的方法，今天小編就來說說關于如何控制焦慮情緒?下面更多詳細答案一起來看看吧!
如何控制焦慮情緒
臨床上調節心情焦慮，可以采用行為訓練和藥物治療的方法。
行為訓練臨床上以放松訓練為主，如漸進式肌肉放松訓練，通過讓各大肌肉緊張-舒張等方式達到有效的放松，同時配合深呼吸訓練讓患者能夠自動化、習慣化的起到放松作用，所以當患者心情焦慮時，其自動化的放松能起到有效的治療作用。
另外藥物治療，在臨床上主要應用的是抗焦慮藥物或者抗抑郁藥物。抗焦慮藥物以勞拉西泮、阿普唑侖為主，其治療效果佳并起效快，服用時間往往不超過四周，抗焦慮藥物在治療過程中，應該注意其耐受性和成瘾性。
抗抑郁藥物在臨床上一線的選擇藥物是帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等5-羟色胺再攝取抑制劑類藥物，全病程治療，可以很好的調整心情焦慮。
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