三年前，我在朋友圈發洩我和大卷鬥智鬥勇後的悲憤心情時，我老友密我，丢了一個鍊接：“你需要這個。”

點進去是一本書，書名叫《正面管教》。這是我第一次接觸正面管教的理論知識。

在此之前，我時常拿大卷沒辦法，她不是傳統意義上的乖小孩，很擅長鑽空子，我自己情緒也不穩定，總是火一頭就冒起來，兩個人在家鬥的昏頭轉向。

那個時候我對待大卷總是很極端，我自以為有底線有原則，于是但凡觸犯我原則的事情我對她非常嚴厲，而所謂不觸犯原則的事情我又對她很驕縱。

這個路線的結果就是大卷的行為沒有準則，一切以媽媽生不生氣為标準。這明顯是一個錯誤的方向。拿到《正面管教》這本書之後，我非常認真的讀了幾遍，正向教育到底是什麼？

“正向教育”的概念源自美國，由簡尼爾森博士等教育專家提出并發展。

“正面管教”是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法，主張孩子隻有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力。

這個說法聽起來簡單，可是實施起來是有一定難度的。Ben嫂經過近三年的實踐，通過事例把一些非常基本但又有效的方法告訴你，讓你不用在“正向教育”上走彎路。讓我們開始吧。

❶ 先共情，再教育

Ben嫂以前的文章就已經講過共情的巨大能量，共情可以運用到每時每刻。比如孩子到時間還不睡覺，“媽媽知道你還想玩，可是現在該睡覺了。”比如孩子就是不願意寫作業，“媽媽愛你，可是作業必須要寫。”

原則就是溫和的建立情感鍊接，然後堅定的執行。同時注意觀察，你和孩子有沒有陷入權力角逐，育兒中間随時保持頭腦清醒，更不要試圖用權威壓服孩子。

有本很有名的繪本《大衛不可以》，Ben嫂建議大家講這本繪本的時候不要說那麼多的“不可以”，把“不可以幹什麼”改成“可以幹什麼”。例如“大衛，不要在走廊上跑”，改成“大衛，在走廊請慢慢走”。

這就是“正向教育”首先提倡的部分，盡量少用否定詞彙，同時時刻鍊接情感。

❷ 從小讓孩子參與決策

每個孩子都有自己的意見和獨特的個性。

我的媽媽，大卷的外婆是個特别不喜歡孩子有自己意見的人，如果她在，我和大卷語音的每句話都是她教的，出門給大卷買任何東西，她都要左右大卷的選擇，甚至直接做決定。

大卷隻是她的孫女尚且如此，我從小就更是什麼都不敢自己選。這導緻我長大後對自己想要什麼很迷茫，把别人的評價看的超級重。

很多家長喜歡替孩子做選擇

老Ben從小就特别注意讓大卷自己選，而且還要承擔選擇的後果。有時候後果不是她一個小孩可以承擔的，那麼爸爸頂上。這麼做的目的是要大卷從小就知道選擇意味着什麼，也要懂得表達真實的想法和感受。

畢竟活到奔四的年紀，回望這小半生，選擇有多重要應該不用我再重複了吧。有選擇會讓孩子覺得有力量，“我們晚上是先喝奶還是先講故事？”“你水果想要橙子還西瓜？”“你今天想穿褲子還是裙子？”孩子慢慢會學會根據情況做出最佳選擇。

然後，我們再加上一句：“由你決定。”孩子在感受到力量感的同時也感到責任，他／她們會學着有擔當。

這一切都是從參與決策開始的。

❸ 認可孩子的情緒，教孩子正确的識别情緒和操控情緒

我是一個情緒混亂的人，痛的時候首先感受到的是憤怒，尴尬也會帶着憤怒，甚至委屈也先憤怒。我不知道這是為什麼，但我知道大卷不能這樣。

不能控制自己的情緒就無法教育好孩子

【第一步】，是讓孩子學會冷靜。

讓孩子們知道自己是無條件被愛的，也理解負面情緒的發生是很自然的。我們引導并幫助孩子把“憤怒”“難過”“恐懼”等情緒具象化。

拿出一點幽默感，和孩子一起想象當情緒快爆發之時，我們開始吹一隻看不見的“氣球”，想象那隻“氣球”能帶走所有的煩惱，把氣球吹圓，然後噗的一聲把它遠遠地推出去，讓煩惱飄到天上去！（這一切的前提是你自己情緒穩定，孩子沒爆你先爆了，那把這一套先用在自己身上吧）

【第二步】，鼓勵孩子進行自我肯定和自我表達。

這點大卷的老師做得非常好。在學校，老師告訴孩子們，表達情緒不一定要上蹿下跳的大哭大鬧，“好好說話”永遠更有效。

他們鼓勵孩子，能用語言來表達的，就沒必要動用拳頭，“克制脾氣“和”主動溝通“是種真正的勇敢。

他們每周都有“Talking Time”，大家圍坐在一起，同學間說一說這周有沒有什麼不愉快的事，有沒有希望某個同學改變某個方面，對老師有沒有什麼想法。如果都沒有，那麼表揚某個同學，也可以表揚自己。（其實和我們小時候的班會一個意思，隻是我們的班會多半被班主任拿來搞成了批鬥大會。​）

三 “正向教育”的成果

大卷是我的試驗品。在實施“正向教育”近三年後，我真切地感受到了她的改變。

比如今天，她和鄰居家的小妹妹一起玩積木和磁力片，小妹妹把她耗時快一小時搭的大型遊樂場破壞了，她隻是深呼吸，控制了自己的情緒，然後平靜地說：“沒關系，但是下次你一定要小心一點。我們再重新搭，好嗎？”

就是那一瞬間的閃光，讓老母親覺得所有心思沒白花。我可以做到的，大家都能做到。所以我敲下了這篇文章。願新聞裡再也不要出現被吼的孩子和吼娃的媽！

我是Ben嫂，育有一女，名叫大卷，現和先生BenSir一家三口旅居清邁。大卷是“高需求寶寶”，BenSir是十年低碳飲食踐行者。我們通過飲食方式的調整改變了人生，這裡記錄了關于我們生活方式，我們的育兒理念，孩子的行為心理等方方面面的文章，歡迎關注我們的世界，也希望能給你的世界帶去點滴啟發。

,