孕中期孕吐對寶寶有影響嗎?絕大部分孕媽媽在孕早期都會出現孕吐的情況，在孕吐的影響下，她們對于飲食基本沒有什麼胃口，看到一些反胃的東西，甚至都吃不下，久而久之也就導緻她們的體重都下降了，這時難免也會擔心這種症狀會影響到肚子裡胚胎的發育，下面我們就來聊聊關于孕中期孕吐對寶寶有影響嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕中期孕吐對寶寶有影響嗎

絕大部分孕媽媽在孕早期都會出現孕吐的情況，在孕吐的影響下，她們對于飲食基本沒有什麼胃口，看到一些反胃的東西，甚至都吃不下，久而久之也就導緻她們的體重都下降了，這時難免也會擔心這種症狀會影響到肚子裡胚胎的發育。

孕早期孕吐嚴重，把握四項基本原則，體重掉秤也不會影響胎兒發育

針對于孕吐問題，最重要的原則是補充維生素B，有些孕媽媽可能知道，她們在孕吐很嚴重的情況下，實在受不了就去醫院尋求醫生的幫助，這時醫生就會給她們開一些維生素B，因為維生素B對孕吐有較強的緩解作用。

因此，對于 孕媽媽們來說，如果還不想去醫院就診，那麼平時在日常飲食中可以适當地多吃一些富含維生素B類的食物，也能夠達到緩解孕吐的情況，比如新鮮的瓜果蔬菜、瘦肉、動物肝髒、豆類、魚類等等，如果這樣補充也難以達到效果，那就說明身體對這些食物的消化和吸收能力較差，就需要去醫院尋求醫生的專業幫助。

第二個原則是要保障營養的均衡攝入，在懷孕期間，特别是孕早期，很多孕媽媽因為看到一部分食物會反胃，所以有比較嚴重的挑食習慣，隻吃一些自己不會感到反胃的食物，而這時所能吸收到的營養成分也很單一，對于孕婦自身和胎兒都會造成影響，甚至有可能會因為營養攝入不充分，導緻胚胎發育不良或是出現畸形。

因此，建議孕媽媽們在孕早期就制定好均衡攝入營養的計劃，避免出現偏食的情況，可能有些孕媽媽會說自己吃不下某種食物，這種情況下，孕媽媽們可以選擇其他同樣能夠提供這一類營養元素的食物，利用替代法也能夠幫助孕媽們維持營養均衡。

舉一個簡單的例子，就像孕媽媽們在孕早期可能吃不下魚類，會覺得有腥味，而魚肉可以給孕媽媽們提供較多的優質蛋白和DHA，是孕期營養來源的關鍵。針對這種情況，家屬可以給孕媽媽買其他的魚類，如果确定大部分的魚類都吃不下，且都會感到惡心反胃，那麼可以選擇其他的食物，比如肉類或是蛋類以及核桃、其他海鮮類等等。

畢竟當下食物種類那麼豐富，隻要願意去篩選，還是可以找到很多能夠提供同樣營養元素的其他食物來作為替代。隻是很多人不願意花這個心思去研究，最好的方法是買一本營養書回來，通常營養書上都會附着各種相似營養成分的食物表，孕媽媽們可以根據裡面提供的信息來安排自己的孕期飲食，保障自己和胎兒的健康。

孕媽媽們在孕早期飲食中還要堅持“少食多餐”的原則，有些孕媽媽為了讓自己多補充點營養，保障早期胚胎的發育，會逼迫自己多吃，但其實這種做法是錯誤的。因為原本孕早期孕媽媽們的食欲就比較差，如果再強行吃太多的食物，反而可能讓孕媽媽們對食物産生排斥感。

最好的方法是讓孕媽媽們堅持“少食多餐”的模式，一天中可以安排多餐，每一餐安排的少一些，這樣的飲食模式不會讓孕媽媽們感覺到排斥，更易接受少量的食物，吃飯的時候也會更積極一些。

孕媽媽們在孕早期階段，還要堅持維持良好的心态。因為一部分孕媽媽的孕吐是因為過分焦慮所緻，亦或者不良情緒所緻，人的情緒對于胃口的影響極大，因為情緒不佳時，腦袋會分泌出不利于消化，以及會引起惡心、嘔吐的激素，在這類激素的刺激下，孕媽媽們自然也就會排斥吃飯了。

也正是因為如此，孕媽媽們一定要保持積極的情緒，不要過分焦慮、緊張，也不要因為擔心自己會影響到肚子裡的寶寶，而感到更為着急，情緒給孕吐帶來的影響自然也就更大了。孕媽媽們要相信自己，并且嘗試着去吃一些，一點一點調整自己的狀态，否則如果一直抗拒攝入食物，狀态隻會變得越來越嚴重。

最後，需要提醒孕媽媽的是，在孕早期階段如果孕吐情況較為嚴重，尤其是一天當中頻繁孕吐，那麼很有可能引起體内水分、鉀、鈉等物質的流失，造成身體電解質紊亂，甚至可能出現酮症酸中毒。因此，孕媽媽們如果孕吐較為嚴重的話，要注意保持體内的生理環境平衡，預防水、電解質出現紊亂。