[微風][微風]“牢騷”一詞，用民間老百姓的話來說，就是講怪話，說俏皮話，發洩不滿的話，鬧情緒的話。

[微風][微風]牢騷是人的一種比較低級的适應社會的方式。牢騷太多、肝火太盛，從一定程度上意味着一個人适應社會的方式低劣和無能，意味着個人情緒世界的狹窄和消極。多姿多彩的情緒，才能鼓勵鼓舞人們不斷與時俱進，激勵鞭策人們去完成人生的美好願景。牢騷是一種什麼樣性質的情緒？從本質上講，牢騷的情緒色彩是消極的、灰暗的。它是在人遇到挫折或不順心時所産生的一種不滿情緒的反應，是一個人心理上感到無可奈何、無能為力時的一種複雜表現。它能使一個人的心理蒙上一層灰色的情緒色彩。太盛的牢騷往往會強化人們非理性的心态，使人蒙上一層“有色眼鏡”，使人的行為向無理性的趨向發展。發牢騷講怪話，本質上屬于自由主義的範疇。因此，不要讓牢騷這種自由主義成為一種習慣，因為改變習慣的成本往往也是不可估量。

[微風][微風]牢騷是一種不滿情緒的宣洩。不能說所有牢騷沒有絲毫的積極意義，但可以說大多牢騷弊大于利：一是牢騷具有消極性。牢騷多了，足以渙散人心，瓦解鬥志，是一種缺乏積極進取的生活态度；二是牢騷具有偏頗性。常發牢騷的人往往不能全面客觀地觀察問題，往往一葉障目，見樹木不見森林，喜歡“雞蛋裡面挑骨頭”，往往會使簡單的問題複雜化；三是牢騷具有頑固性。經常發牢騷之人，容易帶着“有色眼鏡”看人看事，容易固執己見，自以為是，久而久之，尤其是面對困難和壓力之時，往往看不到積極的一面從而喪失信心和鬥志；四是牢騷具有“傳染性”。在一個單位一個群體中，對牢騷如果聽之任之，牢騷的不良影響就會被霧化和毒化；五是牢騷具有“矮化性”。牢騷一旦成為習慣，經常牢騷滿腹，時常喋喋不休，自己也被徹底邊緣化了。發牢騷的過程實質是矮化自己的過程，牢騷越多往往自己在别人的心目中形象越矮、影響越差；六是牢騷具有傷害性。發牢騷是一種不良心理現象，會帶來一系列不良後果，對身心健康有害無益。既傷害他人，更傷害自己；既影響工作和事業，更影響團結與和諧。

[微風][微風]一個人不滿的時候，偶爾發幾句牢騷也屬正常，它可以減輕心理壓力，避免長期抑郁而産生心理問題。我們必須清楚的是，如果常發牢騷，不僅無益于任何實際問題的解決，反而會帶來一系列的消極作用。提倡“少發牢騷”，不是說我們沒有發牢騷的權利，而是講在所要發牢騷的問題上，也有自己不可推卸的一份責任和義務。因此，應該盡可能“少發牢騷而多提建議”。實際上，在工作事業和社會生活中，我們隻要對相關問題作出一些深入的理性思考，很多牢騷是可以轉化進化為建議的。在有些時候，隻要在表達的時間地點和方式方法上适當加以變通，牢騷也就容易變成建議了。

[微風][微風]“水不平則流，人不平則鳴”。一些人在遇到解決不了的問題時，有時愛發一些牢騷。這些牢騷，固然不同于意見和建議，有的牢騷甚至聽起來比較尖銳刺耳，讓人感到不是那麼舒服，但這些牢騷卻往往是其内心深處的真情流露、真實看法，裡面往往有實話實情，有可供參考和吸取的東西。不妨善待牢騷。應該說，牢騷并不是句句有理，還應該說，一百句牢騷裡邊至少有一句有理。因此，不能一味将牢騷看作是發洩不滿，因為有些牢騷确有正确的成份在裡面，要客觀地、辯證地對待牢騷，剔除牢騷中消極的“沙子”，淘出牢騷中有益的“金點子”，吸取牢騷中有利的東西來改進和推進工作。

[微風][微風]總而言之，發牢騷于人有害、于己無益、于事無補。奉勸那些平時喜歡經常發牢騷的人士，經常埋三怨四、怨天尤人對自身來說，永遠是缺乏智慧和力量的無底氣行為，帶來的則是以更長久的心理不平衡為代價換取暫時的自我情緒發洩，此外還不利任何問題的解決和有任何價值的産生。須知懂得将牢騷轉化進化的人不一定能成功，但牢騷滿腹、怨天尤人一定很難成功！