減肥也有欺騙日，欺騙日得有欺騙餐，今天做一份比肉還好吃的酥炸杏鮑菇，熱的是脆的，放涼了做水煮菜放上提味增香
By 康博媽媽
用料
- 杏鮑菇 3個
- 雞蛋 1個
- 玉米澱粉 适量
- 鹽 5克
- 五香粉、孜然粉适量 适量
- 面粉 适量
- 小蘇打 3克
做法步驟
1、杏鮑菇切條，放鹽腌制出水分，攥幹水分備用
2、澱粉、面粉、雞蛋、五香粉、孜然粉、鹽、小蘇打加适量水調成面糊
3、将杏鮑菇條和面糊充分融合抓勻
4、起鍋燒油，待筷子插入冒小泡，開始下入杏鮑菇進行炸制
5、記得複炸一遍，炸至金黃撈出，會逼出多餘油脂，還會使外殼更酥脆。喜歡吃脆的調糊可以隻放澱粉。
杏鮑菇的營養功效
1.祛脂降壓
杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
3.消食
杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
