江米能蒸米飯嗎?江米是可以用來蒸米飯的并不會有很大的影響，而且蒸出的米飯比較軟糯香甜，口感是不錯的，隻是不宜過多的食用，江米本身不易于消化，食用過多容易增加腸胃負擔，造成便秘、腹脹等不适症狀，一般建議一次食用1碗，一周食用1-2次，如果本身就有便秘症狀的人群，一般不建議食用，今天小編就來聊一聊關于江米能蒸米飯嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
江米能蒸米飯嗎
江米是可以用來蒸米飯的。
并不會有很大的影響，而且蒸出的米飯比較軟糯香甜，口感是不錯的，隻是不宜過多的食用，江米本身不易于消化，食用過多容易增加腸胃負擔，造成便秘、腹脹等不适症狀，一般建議一次食用1碗，一周食用1-2次，如果本身就有便秘症狀的人群，一般不建議食用。
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