冬天吃甘蔗的好處和壞處是什麼?好處（1）補充能量 甘蔗中含有豐富的糖分、水分、蛋白質、碳水化合物及多種維生素、礦物質等成分，食用後可以為機體補充能量，有恢複體力，防止緩解低血糖等作用 ，我來為大家講解一下關于冬天吃甘蔗的好處和壞處是什麼?跟着小編一起來看一看吧!
冬天吃甘蔗的好處和壞處是什麼
好處
（1）補充能量 甘蔗中含有豐富的糖分、水分、蛋白質、碳水化合物及多種維生素、礦物質等成分，食用後可以為機體補充能量，有恢複體力，防止緩解低血糖等作用。
（2）生津開胃 甘蔗甘甜，水分多，有生津止渴的作用，同時其含糖多，食用可開胃，飯前吃幾口有助于緩解食欲不振的現象。
壞處
（1）加重脾胃寒涼 甘蔗是一種性質偏涼的水果，脾胃虛寒者食用過多的話可能會損傷脾胃陽氣，加劇對腸胃的刺激，從而可能會導緻原本的脾虛症狀加重，如：手足冰涼、大便溏薄、神疲乏力、食少納呆等。
（2）對糖尿病病情不利 甘蔗中含有較多的葡萄糖、蔗糖等成分，糖尿病患者食用過多可能會導緻體内的血糖劇烈波動，影響血糖的控制，嚴重者甚至可能會誘發糖尿病并發症。
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