月經量少在月經期喝紅糖水有用嗎-tft每日頭條

月經不調是很常見的一種婦科疾病，主要表現為月經周期不穩定、出血量異常等。長期月經不調對女性的健康危害很大，在日常生活中，導緻女性月經不調的原因有很多。那麼，具體來說，導緻女性月經不調的常見原因有哪些呢？

月經量少在月經期喝紅糖水有用嗎（月經不調該如何調理）1

導緻女性月經不調的常見原因有哪些？

1、作息不規律。現代青年女性由于生活習慣或者工作任務，經常熬夜，或作息時間日夜颠倒，破壞了人體原有的生物鐘。這種作息習慣容易導緻内分泌失調，從而引起月經失調。

2、過度減肥。很多女性在減肥時運動量過大，同時又節食，沒有注意飲食的搭配。結果沒有足夠的身體所需要的蛋白質和脂肪，導緻體内雌激素分泌不夠，引起月經量過少，甚至閉經。

3、不良情緒。有些女性長期情緒不穩定，抑郁、焦慮或者在巨大的精神壓力下，下丘腦不能正常運轉，導緻卵巢不能分泌荷爾蒙以及排卵，最終形成月經不調。

4、人流手術。多次或不當的人流手術會導緻子宮薄膜甚至子宮受損，出現月經不調的症狀，嚴重者會導緻不孕。

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5、子宮肌瘤。子宮肌瘤也會導緻女性月經量大、經期長等情況，因此，需要前往醫院确認子宮肌瘤的情況。

6、甲狀腺疾病。甲狀腺亢進或低下也會導緻月經不調。

7、節育環。由于節育環是體外異物，子宮内膜易受刺激，容易導緻月經不調。

月經不調該如何調理?

首先，根據以上原因判斷月經不調是如何引起的。若是由作息不規律、過度減肥以及不良情緒引起，則要注意平時的作息習慣，早睡早起，選擇合适自己的運動量，并且補充足夠的營養，不要節食。同時，要保持心情的愉悅，學會排解負面情緒，不要讓它影響到自己的正常生活。若是由原因其他病因引起的，則需要去醫院，聽從醫生建議，不要盲目選擇不合适的方法，以免使月經不調的情況更嚴重。

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經期喝紅糖水真的可以緩解不适嗎?

紅糖水性溫，含有麥角新堿物質，能幫助經期子宮收縮，促進經血的排出。在古代就被視為女性暖宮的飲品，就連著名的本草綱目都有所記載過。但要注意的是，凡事适度就好，經期适量的喝些紅糖水有利于緩解經期不适，但紅糖水高熱量，如果過量容易糖分攝入過剩。

指導專家：王立萍，主任醫師，朝陽市第二醫院婦産科。

從事婦産科15年，對産科疾病、婦科疾病，尤其是子宮肌瘤，子宮内膜異位症，子宮内膜癌，婦科腫瘤有豐富經驗。

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