分手後如何挽回前男友？

在挽回前男友這個問題上，最重要的問題不在于挽回前男友的技巧和方法。因為這些技巧和方法就像是工具，一直放在哪裡，你想用的時候随時拿來用就行。這些挽回工具沒有長腿，不會跑掉。也不會在你需要用它的時候拒絕被你使用。所以挽回前男友重要的問題不是技巧和方法，甚至不是關鍵的時間點。最重要的是挽回前男友的必要性。

在挽回前男友的必要性這個問題上，咱們必須嚴肅而認真地思考。如果挽回的必要性很低，那就不要挽回了。如果挽回的必要性強，那是可以挽回的。那如何判斷有沒有必要挽回前男友呢？

挽回前任男朋友

可以從以下幾個點來進行判斷：

第一個點：前男友的經濟條件如何。

無論是你打算跟這個男人談戀愛還是打算跟他結婚，他的經濟條件如何是有沒有必要挽回的一個重要決定因素。如果他的經濟條件很差，那無論是你和他戀愛還是結婚，都是缺乏經濟基礎的。當然我不是說戀愛結婚必須要男人來花錢。而是說戀愛也好結婚也好，雙方都需要為倆人的關系投入金錢。如果你的經濟條件還行，而他的經濟條件很差。那麼你倆的關系就容易出現很多問題。

戀愛和結婚都脫離不了經濟基礎

最常見的問題例如：

男方經濟條件較差，因而在你面前産生自卑或經濟焦慮問題，如果是這個男人産生了自卑心理，那麼你倆在相處過程中，一旦涉及到錢的問題，這個男人的心理就會比較敏感，你在他面前說話辦事就很難不令他産生誤解。一旦産生誤解，你們之間就會頻繁地為一些小事兒吵架，那又怎麼能體會到戀愛的幸福感呢。挽回就完全沒有必要。

如果這個男人産生了經濟焦慮問題，那麼他會把大量時間精力用在如何掙錢上因而必然忽略你，且因為他内心的經濟焦慮問題，會導緻他過于急切想要掙到錢。因此他容易出現激情創業之後遭遇失敗或者是通過歪門邪道掙錢因而锒铛入獄的情況，如果出現了這兩種情況，那你們的複合就是災難性的。

找個合适的男人，對你對他都好

還有一個問題就是，男方經濟條件很差，但這個男人卻不在乎你經濟條件比他好，那麼在兩人相處過程中，這個男人要麼使勁兒打腫臉充胖子給你花錢，最後欠下一屁股債。要麼這個男人會變得很摳，使勁兒在你面前裝窮哭窮，讓你給他花錢，久而久之這個男人又會養成向你不斷索取的習慣，最終把你對他的感情變成他向你不斷索取的依靠，一心想要從你這裡弄錢，你不願意給他錢他就想辦法要挾你，輕則冷暴力，重則三天兩頭毆打你。那你挽回他不僅沒有意義，還是把自己推進了火坑。

所以在這些問題上來說，你前男友的經濟條件如何，對你們的關系走向起着極其重要的影響。如果他的經濟條件很差，你們關系的未來前景也就很差，挽回基本沒有必要性。

挽回不是為了跳進火坑

第二個點：前男友有沒有不良嗜好

在這裡不良嗜好主要是指賭博、嫖娼、偷盜、頻繁出軌、多次家暴、偏執型人格（也就是妄想症，表現為對你的多疑猜疑）。這些不良嗜好都是極具成瘾性的，而且極其難以徹底戒斷。這些不良嗜好中的任何一個，對你們關系的未來都是毀滅性的。雖然可以通過一些心理矯正的方法對症戒斷不良嗜好，但是這種操作在實踐過程中難度極大。因為但凡會令人成瘾的這些不良嗜好，成瘾者本身是沒有自制力的，依靠他自己根本無法戒斷不良嗜好。必須有人或者一個客觀的外在環境強制性幫他戒斷不良嗜好。這就決定了戒斷不良嗜好，是個操作複雜時間周期很長的事兒。對于你們的戀愛來說，基本上是個沒有指望的事兒。所以如果你的前男友有這些不良嗜好，那根本沒有挽回的必要。

男人最容易變，也最難改變

第三個點：前男朋友跟你分手的原因是什麼

分手後必須要搞清楚這個男人為什麼要跟你分手，他跟你分手的原因決定了你是不是有可能挽回他。男人跟你分手主要有兩個原因：一個原因是他離開你他會有更好的選擇。一個原因是他離開你你會有更好的選擇。這兩個原因跟他愛不愛你沒有關系。也就是說他即使還愛你，他也會因為這兩個原因中的任何一個和你分手。

如果他跟你分手是因為他會有更好的選擇，那麼這種情況是可以挽回的。如果他跟你分手是因為你會有更好的選擇，那麼這種情況是無法挽回的。

分手的兩個原因

這其中的心理學原理則是，他為了更好的選擇因而跟你分手，那麼這屬于一種理性的想法，而分手挽回的實質則是打感情牌，也就是以感性沖擊他的理性。因為人的理性根本無法和感性持久抗衡，隻要持續挽回持續打感情牌，最終他理性的想法會被扭轉改變。成功挽回他。

如果他跟你分手是因為你會有更好的選擇，那麼這屬于一種感性想法。我們大多數人會認為，感性想法是短暫性的就像人的心情過一會兒就變了。但這實質上說的是人的心情也叫作情緒，人的情緒是不穩定的，會在短時間内出現改變。但感情想法并不隻是專指情緒，還有一個叫做情結。

情結型的分手不要挽回了

情結是穩定的持久的感性想法，難以改變，大多數人的情結一輩子都無法改變。我之所以說感性分手是無法挽回，這是因為情緒化的分手根本不用挽回，倆人情緒化分手後，過一段時間就自動複合了。所以不在分手挽回的工作範疇之内。感性分手專指情結型的感性分手。

當你考慮這個男人是跟你理性分手還是感性分手的時候，你自己很難分析清楚，這其中需要心理學上的分析方法。最好是找心理咨詢師幫你分析。分析清楚這個男人跟你分手的原因，是很重要的一個工作。如果根本無法挽回，那就不要徒勞無功白白費力了。

如果注定無法挽回，那就開始尋找新的希望吧

上面講了三點挽回前男友的必要性考慮。通過這三點基本判斷有沒有挽回前男友的必要。如果你判斷有必要挽回，那麼可以按照下面的步驟去做挽回工作。

第一步：分手挽回的最佳時間

兩人剛分手時，雙方的注意力還都放在倆人的矛盾問題上。此時倆人的對抗情緒非常高漲。相互之間能想到的大都是對方的缺點不足和可惡之處，基本不會想到對方的優點和對方的好。這也是分手的主要動力源。

因此，分手後雙方都需要冷靜期。讓雙方在分手冷靜期内，把對抗情緒慢慢消解掉。這個分手後的冷靜期從心理學角度來說，最短為15天，最長為3個月。也就是說分手後，雙方在心理上由堅決分手不再複合轉變為不再堅決分手想要複合或有意思複合的時間最短需要15天，最長需要3個月。

要想做分手挽回工作，要過了這個分手冷靜期才最合适。挽回的成功率就會高很多。但也不能拖太久。拖太久就容易讓對方形成新的認知結果。讓他重新給你下定義對你形成一個固定的負面印象。一般來說，分手挽回的時間最佳時間是分手後15天到分手後6個月内。

分手後逐漸開始冷靜，忘記對方的不好，懷念對方的好

必須在這個時間周期内開展挽回工作才有效果。如果挽回時間早于分手後的15天，那麼挽回就沒有成功的可能性，會讓對方認為你在無理糾纏，會讓他認為你的人格有問題。他會對你産生極度的厭惡感。進而絕不可能跟你複合。或者跟你複合後，徹底對你沒感情了。因而産生騎驢找馬的想法，你就是那個驢，雖然他跟你複合了，但他卻開始尋找另一個合适的人選。當他找到那個合适的人以後，就會立馬把你踢開。結果就是你既被綠，又被抛棄。

如果挽回的時間晚于分手後的6月，那麼挽回的可能性就很低或者挽回後的質量非常差。一來是他可能已經有了新的追求者。在新的追求者面前，你突然出來挽回，他往往不會答應跟你複合。而是快速答應那個新的追求者。你的挽回不僅沒有成功，反倒是把他推向了别人的懷抱。二來是一旦你成功挽回，那麼你們雙方内心就會極度竊喜。

挽回的是人，更是沒有嫌隙的心

在這種極度竊喜之下，你們在對方面前都會表現得過于拘謹極其不自然甚至是焦慮慌張。因而雙方都無法找到一個合适的關系尺度。要麼太過于熱情，讓對方産生誤解和猜疑。要麼太過于矜持，讓對方産生誤解和猜疑。這種情況的出現，往往會讓兩人之間産生比分手之前更加激烈的矛盾，甚至是肢體沖突。

所以分手後的最佳挽回時間，是分手挽回工作中的一個極其重要的問題。分手後不要急着挽回，也不要遲遲拖着不挽回。超過6個月沒挽回，你就不要挽回了。如果非要挽回，那你不要單靠自己去挽回。因為這其中的問題你根本無法正确處理。必須找心理咨詢師指導你的挽回工作。

挽回有最佳時間

第二步：挽回前的準備工作

女人在被男人分手後都會十分痛苦，因而往往會做出一些傻事兒。例如：毫無尊嚴地聯系對方祈求複合，自我傷害，生活作息大大改變、大幅度改變穿衣打扮的風格，頻繁泡夜店，随便找個男人開始談一場新的戀愛，對自己進行高價值包裝等等。這些做法都很常見。但這些做法對于挽回前男友來說，不僅沒有任何幫助，反倒是會給挽回工作增添障礙。你這些所有做法，都是減分項。

分手挽回不能胡亂行動

如果你确實有過這些做法，在挽回工作開始以前，要提前停止，改變的東西就盡量恢複原狀。然後過一段時間再開始挽回工作。這是對你在他心中自身形象的一個複原。這個工作很重要，你要知道他要跟你複合，主要的原因在于他之前對你整個形象形成的信任感和依賴感。如果分手後你跟變了一個人似的，他之前對你形成的信任感和依賴感就被你消除掉了。那麼他和你複合的欲望就被削弱了。

不要傻傻地認為，你給自己變一個新的形象就會吸引他，你再換形象，都無法再激發他對你身體的欲望。唯有你原模原樣的内心世界，是你最吸引他的。所以在挽回工作開始之前，要盡量把你的形象恢複得跟以前一樣。

挽回不是重新和他相遇，而是回到對的那個人身邊

第三步：建立聯系通道

分手後如果你們斷了聯系的通道，那麼就要重新建立聯系通道。這個通道放在現在來說主要是指微信。有了聯系通道才具備挽回的前提。

在建立聯系通道時，可以以各種跟兩人感情關系沒有多大牽扯的方式建立聯系通道。

當聯系通道建立之後，除了一些很有必要的事兒之外，沒有必要聯系。隻要把朋友圈開放給他就足夠了。你們曾經在一起談戀愛在一起相處，彼此之間已經沒有什麼可聊的了。況且分手後，雙方的關系發生了變化，聊一些生活内容或者情感内容也都不合适。所以根本沒有必要天天說話。除了一些正經事兒之外，就不要說話了。

建立聯系通道是挽回的關鍵一步

建立聯系通道的主要目的是通過朋友圈的内容傳達和他進行單向溝通。也就是說你通過朋友圈跟他說話，但他卻不能跟你說話。這種單向溝通的效果就是，他會通過他對你發布的内容的理解，來去審視你這個人。這個時候因為你們已經分手不在一起了，所以他對你不夠了解。因此他對你發布的内容的理解，都是他自己給自己的一個解釋。而他自己給自己的解釋，都是自己絕對需要的絕對正确的。

通過這樣的單向溝通，實際上達成了一個絕對高效絕對正确的你們雙方之間的一個溝通效果。這種溝通效果的主要作用就是培養他對你的溝通興趣。也就是讓他喜歡和你溝通。他喜歡和你溝通，實質上就是重燃他對你的興趣和喜歡。重建你對他的吸引力。也叫作二次吸引。

走進他的身邊，等他來和你說話

第四步：強勢心理的構建

男人之所喜歡你，來自于兩個方面。一個方面是你的優點和你對他的好。另一個方面是你的缺點和你對他的不好。這兩個方面和在一起組成的你，才是這個男人喜歡你且對你不離不棄的主要原因。

你的自身優點和對這個男人的好，讓這個男人在你這裡獲得他愛你為你付出之後換來的回報。你的自身缺點和對這個男人的不好，是這個男人願意為你付出的主要原因。

一個愛你的男人，絕不會因為你的自身優點和你對他的好，就對你不離不棄。因為你的這些特點，找一個女人來代替太過容易了。對于愛你的男人來說，你的缺點和對他的不好，才是他愛你的關鍵所在。也是其他女人無法替代的。因為你的這些特點，是這個男人在你這裡找到存在感，在你這裡找到付出欲望的主要依靠。

構建強勢心理，不再弱勢而令他讨厭

當一個男人跟你分手的時候，其實也說明了你自身的缺點或對他的不好，已經消失了。我們換句話說，叫做失去了自我。你之所以會失去自我，主要是因為在你們之前的戀愛交往中，你對他的喜歡和愛，改變了你。讓你為這個男人做出了讓步。從心理學角度來說，這叫做感情中的心理弱勢化。你的強勢心理在感情中一點點變得弱勢化了。一旦你心理弱勢化，那麼這個男人跟你在一起隻會讨厭你。

所以，當我們在做挽回工作的時候，把你的弱勢化心理改變成強勢化心理，是很重要的一項工作。簡稱強勢心理的構建。當你構建起了強勢心理，你再通過你跟他建立的這個聯系通道跟他聯系。那麼你會發現你們之間多了很多樂趣。而且還多了很多話題。基本上就是一種說個沒完的狀态。當形成這個狀态的時候，你們的聊天溝通過程就是非常愉快的。也會由愉快的聊天溝通過程帶出來你們想要見面想要一起吃喝玩樂的欲望。到此，兩人就玩兒到了一起。

你的不足讓你認為改變自己就是更加完美，但或許并不是這樣

第五步：調動他的積極性

分手挽回不是讓你求着他跟你複合，你也求不來。分手複合是讓他吃你這顆回頭草。也就是讓他主動來找你複合。也隻有這樣，你們複合後關系才能正常。他離開你是他拿着主動權，而你是被動的。讓他來找你複合，就能讓他交出主動權，變成被動的一方。一旦他變成了被動的一方，他才能安安穩穩地守在你身邊。如果他依然掌握着主動權，那麼你們複合也隻是短暫複合。他在你這裡品嘗了久别勝新婚的滋味之後，就會拍屁股走人。

讓他主動回來，并老老實實待在你身邊

所以在前面的工作完成以後，咱們這第五步就是調動他的積極性。讓他來主動找你複合。

在操作上來說，主要就是給你自己構建一個虛拟的追求者。讓這個虛拟的追求者激發他的争奪欲望激發他的守舊欲望。進而讓他産生找你複合的強烈欲望。當他最終來找你複合的時候，你再借坡下驢，跟他和好。

激發他的守舊欲望

到這裡，今天的内容已經講完了。

需要說明的是，該文案中所講的知識點，都是盡量涵蓋各種情況下的分手挽回工作的思路，因此該文案中所講的知識點可能缺乏個案适用性和針對性。用在個人身上可能缺乏實用性。畢竟需要讓各位朋友看了這個文案都有點用，就不能一種情況一種情況來仔細講。每個人的情況都是獨特的。我希望各位朋友能夠在這個文案當中獲得一些啟發性的能夠用于你挽回前男友工作中的知識就足夠了。

好了，我是秦秦哥，今天的内容就講到這裡，咱們下回再見。