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減肥餅幹制作方法
減肥餅幹制作方法
更新时间:2024-10-08 22:56:52

減肥餅幹制作方法?主料:全麥面粉65g,低筋面粉130g材料:酵母3.5g,水100g,綿糖15g,鹽1.5g,色拉油20g,今天小編就來說說關于減肥餅幹制作方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

減肥餅幹制作方法(怎麼做餅幹适合減肥吃)1

減肥餅幹制作方法

主料:全麥面粉65g,低筋面粉130g。

材料:酵母3.5g,水100g,綿糖15g,鹽1.5g,色拉油20g。

先将全麥粉和低筋面粉過篩後加入容器,攪拌均勻。

加入綿糖、酵母,攪拌均勻。

加入水,攪拌均勻。

再加入色拉油,攪拌至光滑狀的面團。

用塑料紙包好,在較溫暖的地方醒發2小時。

待醒發完成後,體積是原有體積的2倍的時候,取出。

将其擀開至1.5mm厚,用滾輪刀切成長7cm寬,4cm的方塊。

在表面用滾針打上小孔後。

噴上适量的水,在溫暖的地方醒發15分鐘左右,再噴上适量的水。

以220/190℃烘烤10分鐘左右即可。

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