導語：由于現在越來越多的人想要減肥，而為了滿足大家的需求，市面上出現了越來越多的減肥産品和減肥方法，例如：減肥茶、減肥腰帶等，還有一些蜂蜜減肥法、蘋果減肥法、生姜減肥法等等。那大家有聽說過代餐減肥法嗎？想知道怎麼運用代餐減肥法嗎？今天，小編就滿足大家的所有願望。讓你們有效利用代餐減肥法，快速減肥。
代餐減肥你試過嗎
什麼是代餐減肥法
代餐減肥是目前風行于國際的減肥瘦身輔助方法。它集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點于一身，自面世以來，得到衆多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。
一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性，持續時間至少應在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正确的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。也因此，市面上出現了許多的代餐棒、代餐粉、代餐餅幹和飲料等等代餐食品。如果不用這些代餐食品，生活上又有哪些食物能成為代餐食品呢？
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