炎熱的夏天快到了,還再為豐腴的身軀而煩惱嗎?那麼這個夏天我們将再也不用煩惱了!
艾灸減肥法将為您帶來一份美好心情,我們将躍彩于夏,讓美麗的長裙襯托我們曼妙纖細的身姿吧!艾灸在我國醫學史上已有幾千年的曆史,艾草也是一種家喻戶曉的草本植物,艾草與針灸相結合的減肥方法,絕對是一個健康有效的減肥法。
艾草又名香艾、艾蒿,性味苦、辛、溫,能夠理氣血,逐寒除濕,而且還具有抗菌抗病毒、平肝利膽的作用。根據醫術《本草綱目》記載艾草乃百草之王,艾草不僅能夠治療多種疾病,而且還有瘦身美顔、提高免疫力、減緩衰老的功效。從端午節我們以艾葉泡澡來預防、治療皮膚疾病,以艾葉、菖蒲來驅邪避惡,可見艾草與我們祖祖輩輩都緊密相連,給我們的生活帶來了極大的便利。在當今的時代,很多女性的肥胖并不是真正的脂肪堆積起來的肥胖,而是由生活不規律、飲食不健康等造成的由内分泌失調而引起的身體浮腫、皮膚松弛、面色暗黃。而艾草的功效就足以使其成為減肥的佳品。且艾草在全國大部分地區均産,比較容易采集,價格低廉,是一種非常原生态的、無副作用的菊科植物。健康減肥法應首推艾灸。
并且,現在很多女性長時間使用電腦、手機,長期受輻射,并且長期坐着不運動,導緻身體氣血不暢、濕氣郁結。氣血乃人之根本,血液要為我們的身體輸送營養物質,當身體所必須的養分都無法保障時,身體必然會出現各種病狀。例如由于氣血不暢,很多女性面呈黃色,面色暗淡,色斑明顯。而艾灸可以很好的打通人體的血脈,這一方法從古至今以經傳承了數千年,也經過了無數次的驗證,艾灸之術也是中國古代醫學的重要方法。
艾灸減肥具體方法:
将艾卷的一端點燃,靠近身體穴位,熏大約七八分鐘,至局部感到灼熱或局部微微泛紅為止。艾卷比艾葉的功效好一些,操作也更簡便。據經驗來看,一般是三到五次為一個療程,通常十個療程就可以見到效果了。
(健康小貼士:同時,也建議大家在經過一天的勞碌後,可以泡一個艾葉澡,舒緩心情,消除疲勞,也可以通過毛孔排除體内毒素。也可以泡一杯艾葉茶,享受午後時光。)
中醫認為:肥胖是由于濕邪之氣竄于體内,體内氣血郁阻,侵襲五髒六腑,影響肝、膽、脾、肺的正常運作。表現出來的症狀則為:皮膚浮腫,肌肉松弛,面色暗淡無色澤。要想擁有一個健康的、緊實苗條的身體,必須要采取科學的減肥方法。首先要找到肥胖的原因,有人是虛胖,是身體水分過多而引起的浮腫;有的人則是由于體内脂肪的郁積。在這個快節奏的時代,很多女性都不是真正的肥胖而是虛胖,特别是很多生活不規律的女性,熬夜加班,吃大量垃圾食品,不吃主食,不愛運動。健康永遠是第一位的,首先要改變不良的生活習慣,在輔之以艾灸療法,這樣才能長期保持一個完美的形體。做任何事都需要堅持,如果您堅持下去,那麼久離減肥成功之日就不遠啦!
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