小龍蝦到底能不能吃?小龍蝦可以吃小龍蝦的營養小龍蝦是生活中常見的食材，在小龍蝦的有效成分中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素等營養成分，因此，小龍蝦不僅可以吃，還具有很高的營養價值，小龍蝦還是優質蛋白的獲取源之一，食用小龍蝦可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等作用，今天小編就來聊一聊關于小龍蝦到底能不能吃?接下來我們就一起去研究一下吧!
小龍蝦到底能不能吃
小龍蝦可以吃。
小龍蝦的營養。小龍蝦是生活中常見的食材，在小龍蝦的有效成分中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素等營養成分，因此，小龍蝦不僅可以吃，還具有很高的營養價值，小龍蝦還是優質蛋白的獲取源之一，食用小龍蝦可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等作用。
過量食用的危害。過量食用小龍蝦的話，蛋白質、碳水化合物過量攝取，會增加腸胃的消化負擔，出現消化不良等腸胃不适的情況；另外，小龍蝦中的蛋白質也是常見的過敏源之一，因此，蛋白過敏人群慎食小龍蝦，以免食用後引起身體不适。
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