感冒在吃的方面有什麼禁忌?感冒是一種常見疾病，特别在這樣的季節，感冒時要警惕你的飲食，這樣才能助較舒适地度過感冒期間，山東中醫藥大學第二附屬醫院專家提醒道：，我來為大家講解一下關于感冒在吃的方面有什麼禁忌?跟着小編一起來看一看吧!
感冒在吃的方面有什麼禁忌
感冒是一種常見疾病，特别在這樣的季節，感冒時要警惕你的飲食，這樣才能助較舒适地度過感冒期間，山東中醫藥大學第二附屬醫院專家提醒道：
1.飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3.水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4.維生素缺失
多食含維生素C 、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5.飲食量大
飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
通訊員 杜曉林 齊魯晚報·齊魯壹點記者 陳曉麗
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