寶寶輔食胚芽米加什麼煮-tft每日頭條

hello，大家好！我是『小河馬的精分爸爸』

最近在朋友圈一直更新輔食教程，很多人問我說10個月的寶寶開始接觸米飯了，但是好多都不怎麼愛吃，天天給寶寶做炒飯跟燴飯；

其實，不知道大家發現了沒有，寶寶越大感覺自己的意識就越強烈；

有些寶寶就喜歡自己抓飯吃，不喜歡被喂

我們可以将米飯做成不同的手指食物來吸引寶寶，有菜有肉有飯，營養搭配！

今天給大家安利一個胚芽米飯的花樣吃法，簡單易做，讓寶寶愛上吃飯

寶寶輔食胚芽米加什麼煮（胚芽米花樣吃法）1

【10月齡寶寶】大眼睛青蛙飯團

食材準備：

黑芝麻醬、菠菜、胚芽米

制作流程：

菠菜煮熟，打成汁，和煮好的米飯攪拌均勻，用保鮮膜壓成四方形，胚芽米飯搓成圓用來做眼睛，點黑芝麻醬做五官，點番茄醬做腮紅

寶寶輔食胚芽米加什麼煮（胚芽米花樣吃法）2

【10月齡寶寶】番茄肉醬胚芽米飯團

食材準備：

番茄、豬肉、胚芽米

制作流程：

胚芽米清洗幹淨，煮熟，番茄、肉翻炒，加入煮熟的胚芽米飯翻炒，出鍋放入丸子磨具，搖一搖，完成

寶寶輔食胚芽米加什麼煮（胚芽米花樣吃法）3

【10月齡寶寶】豬肉雜蔬胚芽米飯團

食材準備：

無鹽海苔、胚芽米、青菜、胡蘿蔔、豬肉

制作流程：

胚芽米洗淨煮熟、青菜，胡蘿蔔、豬肉剁碎，胡蘿蔔、豬肉下鍋翻炒，倒入青菜碎，出鍋放入磨具中，在放入無鹽海苔

寶寶輔食胚芽米加什麼煮（胚芽米花樣吃法）4

【10月齡寶寶】谷物胚芽米蝦餅

寶寶輔食胚芽米加什麼煮（胚芽米花樣吃法）5

【10月齡寶寶】豬肉海苔卷飯

寶寶輔食胚芽米加什麼煮（胚芽米花樣吃法）6

【11月齡寶寶】花花蛋包飯

食材準備：

黃瓜、胡蘿蔔，胚芽米、3個雞蛋、番茄

制作流程：

1個雞蛋、番茄，翻炒，團成球，碗中打入2枚雞蛋，加點水澱粉，攪拌均勻，倒入一小部分到平底鍋，煎成薄薄的蛋皮，放上飯團，包餃子的手法包起來，用熟的香菜莖或者芹菜莖，捆起來，放入黃瓜葉，和胡蘿蔔花做裝飾，好吃美味

寶寶輔食胚芽米加什麼煮（胚芽米花樣吃法）7

十個月以上的寶寶，輔食能量越來越多，奶量慢慢減少了，安排輔食方面更需要營養搭配均衡!

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