孕婦吃什麼幹果?懷孕多吃核桃、松子、紅皮花生、榛子等幹果對孕婦會比較好，接下來我們就來聊聊關于孕婦吃什麼幹果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
孕婦吃什麼幹果
懷孕多吃核桃、松子、紅皮花生、榛子等幹果對孕婦會比較好。
核桃中富含磷脂、維生素E等營養物質，有補腦的作用對寶寶大腦發育有一定好處。
紅皮花生有補血的功效，可以有效的預防女性孕期貧血症狀的發生。
松子也有促進寶寶的大腦發育的作用，可以有效的預防孕期便秘的發生。但是孕期吃幹果也要注意，幹果中含有的油脂比較多，雖然裡面營養豐富也不要多吃，過多的食用容易引起孕期肥胖，還容易引起腹瀉等症狀。
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