蜂蜜什麼時候吃好?晨起：早上喝蜂蜜水具有潤腸通便的最用，但切忌不要空腹飲用，可以在一杯溫水之後服用，我來為大家科普一下關于蜂蜜什麼時候吃好?以下内容希望對你有幫助!
蜂蜜什麼時候吃好
晨起：早上喝蜂蜜水具有潤腸通便的最用，但切忌不要空腹飲用，可以在一杯溫水之後服用。
餐後：餐後服用蜂蜜水具有促進消化的作用，最佳時間約在飯後1小時。太早可能會稀釋胃液，影響食物消化。
睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之後立馬睡覺，否則會加重胃腸負擔。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清潔，以免滋生細菌，導緻蛀牙。
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