端午節洗藥浴

西漢《大戴禮記·夏小正》謂五月五日“蓄蘭，為沐浴也”。端午節又稱“浴蘭節”。這一天，洗藥浴是重要的民俗之一。蘇轼《浣溪沙·端午》雲：輕汗微微透碧纨，明朝端午浴芳蘭。

“浴蘭節”中所指的“蘭”是菊科的佩蘭，有香氣，可煎水沐浴。關于端午藥浴的藥物有多種說法，各地所用草藥也不一樣。後來多用石菖蒲、艾葉等。

艾葉藥浴

艾葉（幹品100g，鮮品500g），煎水外洗。将浴水調好溫度，即可洗浴。艾葉性溫，味苦、辛，入脾、肝、腎經，能夠理氣血，逐寒濕，溫經止血。現代研究指出，艾葉具有良好的抗菌作用；可舒張支氣管和解熱；還有抑制組織胺遊離的作用，可用于毛囊炎、濕疹、皮膚瘙癢症等。

石菖蒲藥浴

石菖蒲（幹品100g），煎水外洗。将浴水調好溫度，即可洗浴。石菖蒲辛、苦、溫，歸心、胃經，具有芳香化濕，醒脾和胃，開竅豁痰，醒神益智的作用。現代研究指出，石菖蒲水浸劑對皮膚真菌有抑制作用，外用能改善局部血循環，對消除老年斑、汗斑有一定作用。

用于藥浴的中草藥很多，除艾葉、石菖蒲以外，還有忍冬藤、野菊花、薄荷、桑葉、桑枝、柳樹葉、缬草等等，可單用，也可幾種配伍應用。

桑葉

桑葉味苦、甘、寒，具有疏風清熱，清肝明目等功能，用它作浴水洗澡，可美容皮膚由粗變細嫩。

野菊花

野菊花有散風、清熱、解毒、明目、醒腦的作用。可清熱解暑，美容肌膚。

薄荷

薄荷有疏散風熱、清利頭目、止癢的作用，薄荷揮發油有發汗、解熱及興奮中樞的作用，對外感風熱、咽喉腫痛的病人洗浴特别有用。它還能麻痹神經末梢，可消炎、止痛、止癢，并有清涼之感。夏季常用此沐浴，可防治濕疹痱子等皮膚病。

忍冬藤

忍冬藤有清熱解毒、通經活絡作用，用它沐浴涼爽舒暢，可敗毒除燥，治痱效果理想。

一般用于藥浴的藥物大都具有祛風除濕、清熱涼血、抗菌解毒等功效。因此，藥浴不但可消除疲勞、清潔皮膚、促進血液循環，還可預防和治療皮膚瘙癢、痱子、皮炎等皮膚病，對皮膚有一定的保護作用，并可潤滑、增香，大家不妨一試。

除了全身浴之外，也可足浴。

藥浴的注意事項

1. 藥浴溫度要适中，不能過熱，以免燙傷。

2. 藥浴時間不能太長，一般15～20分鐘為宜。

3. 藥浴時要注意保暖，避免受寒、吹風，洗浴完畢馬上拭幹皮膚。

4. 飯前、飯後30分鐘内不宜沐浴。

5. 對于年老、幼兒和心腦血管病患者，不宜單獨藥浴，應有家屬協助。

6. 高熱大汗、主動脈瘤、心功能不全及有出血傾向等患者不宜藥浴。

7. 具有活血、發散等功效的草藥，孕婦應禁用。■

【來源：廣州市第一人民醫院，醫學指導：鄧聰 廣州市第一人民醫院南沙醫院主任中醫師】