空窗期通常指的是從失戀結束到重新戀愛之間的感情空白階段,後來則隐身為某一個空檔期或者是人生過渡階段,對于個體來說是一個無法突破瓶頸的時期。
對于中年女人來說,在這個時期内存在的“空窗期”通常指的是她們在情感上遭遇了危機,産生了過多的負面情緒。
當情感關系進一步走向僵化,她們逐漸覺得自己缺少關愛,同時也沒有了愛自己以及自己想愛的人。
中年女人本就處于一個特殊的階段,在這個時期内由于女性本身生理因素的影響,她們會度過一個漫長的中年期,在這個階段内女人特别容易暴躁易怒,甚至情緒化。
同時在中年時期,很多夫妻關系也遭遇了一個瓶頸期,中年危機的到來會不自覺的打破生活中的平淡。
如果我們未能夠及時解決那些遺留下的問題和矛盾的話,那麼久而久之這段關系就會走向崩潰。
我們會發現,在中年夫妻的群體中,他們的矛盾和離婚率往往最高,要麼是兩個人之間不經意的成為了完美陌生人的角色,要麼是由愛生恨最後走向了離婚。
當中年女人遭遇空窗期的時候,她們如果無法去以一種合理的方式處理這件事情時,就會導緻自己的生活一團糟。
負面的情緒會讓中年女人完全無法集中精力去做任何的事情,他們會喋喋不休的抱怨,甚至以一種悲觀的心态去面對生活。
那麼女人進入中年“空窗期”,要想夫妻恩愛如初,我們就要去遵循這4個步驟。
女人是非常容易情緒化的,對于一個中年女人來說,沒有什麼比能夠認識自我更重要的事情了。
如果當我們面對一件事情覺得無從下手,甚至沒有任何思路去解決的時候,我們不妨去調整自己的呼吸,觀察自我本身産生的情緒。
當你能夠感知自己已經産生了消極情緒時,你才能夠在潛意識裡學會去怎樣控制你的情緒。
站在心理學的角度來說,我們可以做到感知自己的情緒時,往往也就能夠控制好自己的情緒。
觀察自己情緒的變化,避免與對方産生沖突和言語上的争執。
女人中年“空窗期”,應該學會去轉移自我的注意力,不要僅僅把目光盯在一些瑣碎的小事上,無端消耗自己的時間。
我們會發現大多數中年女人有一個共同的通病,那就是喜歡喋喋不休的去抱怨,他們會抱怨家庭中的瑣事太多,抱怨自己的孩子不懂事,抱怨丈夫太過于自私。
所有問題的原因都是因為我們本身的目光過于短淺,我們的潛意識也就受到了一定的限制,如果我們可以把注意力轉移到一些令自己快樂的事情上,那麼自然而然你就不會去制造矛盾。
當你能夠保持獨立的時候,你就具備了解決問題的能力,獨立對于中年女人來說非常的重要。
我們發現那些處于空窗期的中年女性,他們缺乏一定的生活能力,長期以來他們把自己所有的精力都放到了家庭身上,甚至對于另一半,他們也是選擇去依賴。
很多中年女人她們缺乏一定的社交能力,她們沒有了屬于自己的人際圈,所以她們就會感覺自己是孤獨的,有了問題也沒有人去訴說和排解。
保持獨立不僅僅是要求我們具備一定掙錢的能力,保持經濟的獨立,更是要求中年女性能夠積極的進入群體關系之中,交更多的朋友,以不同的視角去考慮問題。
勇敢的邁出第一步,學會和男人溝通,當你能夠做到前三步的時候,你就具備了一定處理問題的思想和能力。
那麼在後期,你也能夠做到如何和男人去溝通,而不是一張口就選擇斥責和命令對方,讓他越來越想逃避你,而不是去接近你。
對于任何的夫妻來說,想要恩愛如初,溝通往往是最重要的,進入婚姻之後,大多數的女人其實更多的是在讨好男人,他們變成了不一樣的模樣。
說話的時候要理清思緒,更不要帶有任何的情緒多去理解對方,多站在他的角度去思考問題,這都有利于情感上的升溫。
心理學家認為一對夫妻想要感情一直保持甜蜜,那麼女人要始終保持自己原來的樣子,而不是刻意的為了男人去改變。
參考資料:《愛情心理學》、《部分心理學》
,