促睾酮運動有哪些?多力量訓練、多練腿:多做重量訓練，除了三大複合動作深蹲、卧推、硬拉外，你還要多練腿，練腿能促睾腿部肌群能刺激肌肉生長，促進睾酮分泌水平，讓你更MAN一般選擇大重量少次數的重量進行刺激，今天小編就來說說關于促睾酮運動有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!
促睾酮運動有哪些
多力量訓練、多練腿:多做重量訓練，除了三大複合動作深蹲、卧推、硬拉外，你還要多練腿，練腿能促睾。腿部肌群能刺激肌肉生長，促進睾酮分泌水平，讓你更MAN。一般選擇大重量少次數的重量進行刺激。
睾酮是男性體内分泌的一種激素，随着年紀漸長，男性睾酮會逐漸流失，分泌水平逐漸下降。
很多男性都在糾結自己的睾酮水平，尤其健身的人，睾酮水平關系到肌肉生長水平跟訓練效果。
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