冬瓜芋頭怎麼做?主料:排骨500克 冬瓜150克 芋頭150克;輔料:鹽5克、蔥10克、姜10g克、雞精5g克、香菜5克;,接下來我們就來聊聊關于冬瓜芋頭怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
冬瓜芋頭怎麼做
主料:排骨500克 冬瓜150克 芋頭150克;輔料:鹽5克、蔥10克、姜10g克、雞精5g克、香菜5克;
将芋頭、冬瓜洗淨,切成塊。排骨剁成長5厘米的段,沸水中煮2分鐘,用漏勺撈出,再用熱水反複沖洗幹淨,瀝幹水分。
鍋内加水,下入蔥、姜、排骨煲至七成熟,加入小芋頭、冬瓜和香菜。
炖至排骨、芋頭熟爛時加鹽、雞精調味即可出鍋。
健康功效:排骨可以補充鈣質,芋頭益氣健脾增強免疫能力,冬瓜利尿;清熱;化痰;生津;解毒。