從二元對立的角度解讀人生-tft每日頭條

#聊聊你的“和解”時刻#

經常看到一些年輕人說話做事有點極端，不是好就是壞，不是黑就是白，有時候容易無形中得罪人。怎麼辦？

☘️ 就是消除二元對立，分三步

一、保持不帶評判的覺知

修行就是修養自己的德行，

修正自己的行為，通過修正自己的行為提升自己，其中一個有力的抓手就是覺知。

覺知是沒有任何評判的觀察，沒有其他的情緒和感受。是你當下的感受，具有即時性。我們覺知的對象是自己，絕對不是别人。

如果缺乏覺知，我們很容易陷在自己的情緒裡，和外在的世界造成一種對立。

如果想讓自己的認知，或者是思維模式徹底發生轉變，依靠的還是自己能覺知任何事情。

當你内部建立起一個觀察者，不再向外去尋求，你會向内去看自己，會觀察到自己與外在世界世界的對立，結果是你和外在世界的對立減少，兩者的關系更和諧。覺知就像一束光照亮你的靈魂！

二☘️ 保持不帶評判的覺知第二階段是:

你内外的對立都消失，對外在世界将沒有評判，對内在的世界也沒有評判的，所謂的二元對立全部消失，隻剩下對生命的全然的體驗。

三、[微風]覺知的第三階段

第三階段是生命狀态的真實呈現，活出真實的自己，對自己隻有觀察，沒有評判或自責。世界上沒有任何問題，所有問題都是我們制造出來的。

當你看見了那個對原生家庭有恨、有痛的我，并接受了，允許自己有這樣的恨，有這樣的愛，有這樣的痛，這種恨，痛就會奇迹般的消散，因為你跟它對立的那個力、那個能量沒有了，反而會産生一種放下的效果。

你接受多少正确的理念，正确的教導，都抵不過你誠實的去接受，去接納。要達到真正活出來狀态，隻能通過覺知，以及不斷地練習。

人的每一個起心動念背後一定有欲望，所有的事情都有你的期待，就像純淨的水晶有了雜質。對自己的念頭保持覺知，就像是水晶保持純淨。

保持覺知[贊][微風][玫瑰]

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