朔風乍起，一些人在感覺到皮膚越來越幹燥的同時，還會經常覺得瘙癢。當前是皮膚瘙癢症的高發季節。

皮膚瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺症狀，如僅有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害時就稱為皮膚瘙癢症，中醫稱之為風瘙癢。此症多發于秋冬季節，尤其多發于老年人。

雖不算大病，可實在令人心煩

瘙癢雖不是什麼大病，可癢起來實在令人心煩。有的瘙癢可以忍受，有的則自覺劇癢，需用鐵刷子刷皮膚或熱水洗燙，直至皮膚出血而感到疼痛時，癢感才暫時減輕。往往晚間症狀加劇，折磨得患者難以入睡。皮膚瘙癢症往往由于情緒激動、溫度改變、飲酒或食用辛辣食物後加重。瘙癢可分為持續性或陣發性，程度輕重不一。瘙癢的時間長短不一，有的長達數小時，短的持續幾分鐘即可過去。

因為瘙癢，長期反複搔抓，可使皮膚上出現抓痕、血痂、皲裂、色素沉着，甚至出現苔藓樣改變或濕疹樣改變，導緻皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。

最常見原因是皮膚護理不當

很多内外因素都可以引起瘙癢症，常見的有：環境因素(季節、溫度、濕度等)；生活習慣(洗浴習慣、使用的清潔護膚品、穿着衣物等)；個體皮膚性狀(如老化情況、幹燥度等)；神經精神因素(如情緒緊張、焦慮、激動、抑郁等)；系統性疾病(如肝腎疾病、血液病、内分泌和代謝病等)；藥物副作用或食物過敏等。但皮膚瘙癢症最常見原因是皮膚護理不當造成的。在北方，冬季洗澡太勤是引起皮膚瘙癢的重要原因之一。随着表皮的新陳代謝，最上層的角質細胞不斷脫落。洗澡時皮膚被水浸泡後，角質層含水量增加，變得松散，此時用力搓後角質細胞集中脫落就是人們常說的“泥”。而經常熱水浸泡搓洗，可以導緻正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障被破壞。因此，冬季經常搓澡在幹燥的北方是一種生活誤區，也是引起皮膚瘙癢的最常見誘因。

如何預防皮膚瘙癢呢？

皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對于皮膚屏障功能的完整起較重要的作用，皮脂膜對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丢失。預防皮膚瘙癢，最根本的一條就是保持皮膚的濡潤。除了夏季之外，不要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡。

每次洗完澡後，在經常感覺瘙癢的部位适當塗抹一些含有少量油脂的潤膚液，可以有效地減輕瘙癢。養成定時定量喝水的習慣。冬季室内采暖時不要使室溫過高，運用加濕器或種植花草等，以保持室内适宜的濕度，減少皮膚水分的蒸發。克制搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發生感染，而且長期反複搔抓會使局部皮膚變得肥厚、粗糙，局部的感覺神經因反複刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重。這樣就會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環當中。如果實在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水濕敷。

長期以來，許多人發生皮膚瘙癢就使用市售的各種藥膏，而大部分此類藥膏含皮質類固醇激素。患者往往用後感覺止癢效果不錯而長期應用，卻不了解外用皮質激素有很大的副作用。所以發生皮膚瘙癢症不能随便使用激素制劑，應到醫療機構接受正規治療。