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“嘿，我花錢了”

全網最火爆的6款全麥

這是一期真情實感的口感評測

“全麥吐司，減肥的人吃”

“全麥，這個可軟了。”

“全麥，咋就那麼貴！”

自從，我與“全麥”二字沾上關系時，就發現面包店的全麥可太好吃了，除了貴，沒啥缺點。

喂，你醒醒！真的全麥可與“好軟”“超好吃”，關系不大。

我買了銷量破萬的全麥吐司：橙子快跑、捷森、七年五季、小鋼闆、鲨魚菲特、田園主義，六款全麥吐司。

從品牌、口感、熱量、價格、性價比、我們測了市面上熱度最高的6款真全麥來詳細介紹。（個人喜好，僅供參考）

測

全 麥 吐 司

- 01 -

【捷森】

評分 ：1 分

價格 ：14.9 元（每袋）

捷森

推薦指數：

價格：29.8元/2袋

熱量：182卡/100g

保質期：一年

開捷森，就跟開盲盒一樣，讓我欣喜若狂又擔心不已。

業界一直有着它的傳說，“吃了，你絕對不會再想吃别的了。”

它的重量，真的挺壓秤，就是很重很重很重。

闆磚的質感，松軟二字，與它毫無關聯。

打開它，完全看不到任何面包的質感，我仿佛進入了一個壓縮餅幹的世界。

一口咬下去，那叫一個上頭！

酸、酸、酸、好難吃啊啊啊啊啊啊！！！！！

我找不到形容詞了。

配料表最幹淨，隻有水、食用鹽、面包酵母。

驚奇的是，保質期，居然一年。

如果，你要做一次挑戰

它絕對是你的不二選擇。

- 02 -

【七年五季】

評分 ：2 分

價格 ：4.2 元（每袋）

七年五季

推薦指數：

價格：29.9元/600g/7袋

熱量：250卡/100g

保質期：15天

拆七年五季的包裝，是我最最最期待的。

因為它包裹着就像一個歐包店封口的儀式感，感覺打開裡面就是一個渾身包裹着堅果芝麻軟松可口的大歐包。（我想太多了！）

這是一塊黑全麥，單單從這顔色上看，就知道，真的是黑全麥，保質期15天。

松軟度較好，口感偏酸，配料無糖。

口感像豆腐，或者說是苦咖啡☕️的味道。

口感一般，卡路裡值偏高，我隻能打出了。

- 03 -

【低卡博士】

評分 ：3 分

價格 ：2.4 元（每片）

小鋼闆

推薦指數：

價格：14.8元/6片

熱量：188卡/100g

保質期：15天

“世界上隻有兩種全麥面包，低卡博士和其他”，這讓我對它的自信充滿了好奇。

小小一袋，半圈狀，倒是方便攜帶不會超标。

隻是，這口感和名字一樣，名副其實，小鋼闆真的很硬，而且口感很粗糙。

配料表很幹淨，隻有全麥粉、飲用水、酵母、食用鹽，熱量跟傑森不相上下。

“配料表越幹淨，口感就會越粗糙，就是越不好吃。”

價格看起來很便宜，但是分量很小的，隻有這麼一片而已。

配料表幹淨，全麥粉量足。

可接受粗糙口感的，就試試。

- 04 -

【橙子快跑】

評分 ：3.5 分

價格 ：5 元（每袋）

橙子快跑

推薦指數：

價格：29.9元/6片/520g

熱量：219卡/100g

保質期：20天

是一款無蔗糖無油的全麥吐司，所有選項裡面，卡路裡最低的一款是全麥麸皮，120.6卡/片。

裡面添加了木糖醇來改善口感，并不酸，口感是屬于正常全麥的口感，較為粗糙，整體平平無奇，沒有驚喜，無功無過。

一包兩片裝，一頓主食，剛好一袋兩片，攝入的卡路裡約250卡左右，保質期20天，買一次，在保質期内吃完，是完全ok的。

這款打開就是一股麥香味，但是口感的柔軟度中等。

重點是，總共就六包，為何有一半都是吐司的背部啊！！！

- 05 -

【田園主義】

評分 ：4 分

價格 ：3.7 元（每袋）

田園主義

推薦指數：

價格：25.8元/7片

熱量：197卡/100g

保質期：15天

田園主義但味道田園主義的這個全麥，25.8七袋，

每片熱量69大卡，每包138卡，是測評裡，熱量低排名第二的吐司。

我購買的是混合裝，這款是紫薯紅提，田園的吐司，勝在于口感較多，不會太枯燥。

田園主義的吐司有五種口味，原味的熱量最低，但口感而言，我其實還滿喜歡黑芝麻核桃的，雖然這個味道熱量最高，相比較其它品牌，已經很低了。

- 06 -

【鲨魚菲特】

評分 ：5 分

價格 ：1.4 元（每袋）

鲨魚菲特

推薦指數：

價格：29.9元/21片

熱量：278/100g

保質期：30天

它的數量把我的驚訝到了，小小一袋，總共21袋！這絕對不會讓我多吃！滿滿滿滿的一盒子。

omg!我經曆了上述捷森，這種黑暗料理之後，這款簡直拯救了我。

就是，太好吃啦～！！！

我終于聞到了，面包的味道，終于有了松軟的感覺。

你看，它那松軟的質感。

我心動了！！

缺點很明顯，添加劑相比較其它品牌，較多。

黑麥粉含量70%，含有小麥粉。

熱量排行高度第一，如果不那麼在意熱量，和口感及性價比來說，可吃。

比

全 麥 吐 司

花錢了

#

熱量排行 （從低到高）

田園主義 175卡/100g

捷森 182卡/100g

小鋼闆 188卡/100g

橙子快跑 219卡/100g

七年五季 250卡/100g

鲨魚菲特 278卡/100g

#

價格 （包裝/重量不一）

橙子快跑 29.9元/6袋

七年五季 29.9元/7袋

田園主義 25.8/7袋

捷森 29.8元/2袋

小鋼闆 14.8元/6袋

鲨魚菲特 29.9/21片

#

口感 （個人喜好）

鲨魚菲特、田園主義、橙子快跑、小鋼闆、七年五季、捷森

假

全 麥 吐 司

前段時間，我有走訪長沙的各個面包店，發現真的全麥少之又少。

配料表第一位是小麥粉，是假全麥

其實，辨認方法很簡單：一看配料表，第一位是全麥粉；二看口感，真的全麥是粗糙甚至掉屑的，飽腹感很強。

這次的測評，隻是個人的喜好，生活，在相對健康的方式下，也不要太辛苦了。

最後說一句，這是花了錢的評測，真真實實買的！所以，就稱之為，“我花錢了”系列吧。

我也不知道下一期是更菜譜，還是測評，還是。

想看啥，給我留言，也可以到别的平台來找我。

新的一年，吃好睡好，還能瘦！

撰稿：某台不知名導演

圖片：某台不知名導演

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本文為@某台不知名導演原創文章

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