夏天最好喝的水果茶?炎熱的夏天已經到來了，每到這個時候，人總容易出汗，若不及時補充水分，人體會出現缺水的現象，提到補水，不得不說一下飲茶了，盛夏酷暑之際，飲茶解暑止渴的作用遠遠勝過一般飲料，我來為大家科普一下關于夏天最好喝的水果茶?以下内容希望對你有幫助!

夏天最好喝的水果茶

炎熱的夏天已經到來了，每到這個時候，人總容易出汗，若不及時補充水分，人體會出現缺水的現象，提到補水，不得不說一下飲茶了，盛夏酷暑之際，飲茶解暑止渴的作用遠遠勝過一般飲料。

衆所周知，茶中含有豐富的營養元素，提神解暑，夏天多喝茶，有助于身體健康，下面給大家推薦5種應季茶，營養高，味道好，不知道該喝什麼茶的，可以做個參考。

1、金銀花茶

金銀花又被稱為“忍冬花”，為藤本植物科的花蕾，不算名貴，但卻有較好的養生保健作用，金銀花茶采用新鮮金銀花，經過多種工序加工而成，夏季為金銀花的采摘期，花初開時為純白色，翌日變為黃色，香氣也逐漸散失，因此以開花當天采摘最好。

此外，金銀花性寒味甘，其外觀條索緊細勻直，色澤灰綠光潤，香氣清純，沖泡之後湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，它富含豐富的維生素、揮發油、皂苷等，上火的時候或者是夏天的時候來上一杯，簡直舒爽，但需要提醒脾胃虛弱的人，不宜飲用過多。

2、青馳菊茶

我國是菊花的故鄉，菊花的栽培曆史已有1000多年，雖然各地都盛産菊花，但是當屬開封的出産的青馳菊最佳，其花朵碩大美觀、顔色金黃、花瓣緊實，看起來十分誘人，北宋時期還被列為貢品，如今随着技術的不斷發展，越來越多人可以品嘗到它了。

與其他種類菊花相比，青馳菊含有較多的菊甙、氨基酸、類黃酮、水蘇堿等，在沖泡的時候，取上一朵即可泡滿一杯，經過3~5分鐘悶泡，湯汁變成清澈的金黃色，飲用起來，爽滑可口，味道甘甜，讓人仿佛置身于花海之中，給人心曠神怡的感覺。

每天沖泡一杯，可以及時給身體補充水分，每當工作勞累眼睛酸澀的時候飲用一杯，渾身的疲憊都消散而去，眼睛不适也能慢慢緩解，若再搭配上枸杞、決明子、山楂片等，味道會更加鮮爽。

3、生姜烏梅茶

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不找醫生開藥方”，夏季飲用姜茶有助于體内濕氣和寒氣的排出，生姜中含有糖類、蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，有一定的抗氧化作用，搭配上酸甜可口的烏梅，滋養身心，給身體補充所需的營養。

沖泡的時候，将烏梅去核，生姜切絲，加入開水悶泡後即可飲用，烏梅中含有檸檬酸、維生素、糖類等物質，幫助消除疲勞，刺激食欲，夏天炎熱，不論男女皆可飲用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花是浪漫和愛情的象征，此外，它在經過加工之後，制成玫瑰花茶，也具有很高的營養價值和養生功效，并且因其香氣濃郁，和而不猛，受到了很多人的青睐。

它富含維生素、氨基酸、單甯酸、芳香油等物質，能夠給身體補充所需的營養，并且對于女性來說還可以美容養顔，滋養皮膚，日常飲用的時候，可以根據自己的需要，搭配上枸杞、菊花、蜂蜜等物質，又是别有一番滋味。

5、華中醫紅枸杞茶

枸杞茶，是飲料的一種，現在随着人們對養生和健康的重視，越來越多的人會沖泡枸杞茶喝，優質的枸杞往往顆粒飽滿，顔色鮮豔，大小均勻，在沖泡後清澈無雜質，味道甘甜，而華中醫紅枸杞就滿足這些條件，并且其内置營養豐富可以更好的滋養身心。

這款紅枸杞中的胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質、微量元素等含量都比較高，平常用來煲湯、泡茶都是非常合适的，無論男女多吃點枸杞準沒錯。

最後，提醒大家，若想身體健康，食養是非常重要的，尤其是夏天，天氣炎熱多喝點茶，或能為身體加分！