空腹不建議吃的水果?華龍網5月15日08時59分訊 水果均有着豐富的維生素，可以滿足人體所需的營養，所以，大家都一緻認為水果是健康的，于是，為了健康或瘦身，不少人更把水果當成正餐來吃但有些水果絕對不能空着肚子吃，否則可能會對身體造成一定的傷害，弄巧反拙，我來為大家科普一下關于空腹不建議吃的水果?以下内容希望對你有幫助!
空腹不建議吃的水果
華龍網5月15日08時59分訊 水果均有着豐富的維生素，可以滿足人體所需的營養，所以，大家都一緻認為水果是健康的，于是，為了健康或瘦身，不少人更把水果當成正餐來吃。但有些水果絕對不能空着肚子吃，否則可能會對身體造成一定的傷害，弄巧反拙。
以下水果都不能空腹吃：荔枝，果糖含量超過八成，高濃度的果糖會刺激胰腺産生大量的胰島素，将體内原有的葡萄糖分解轉化。因此，若空腹吃大量荔枝，而攝取過多果糖，容易導緻肝髒來不及轉化而積存在體内，以緻人會出現頭暈、心慌、臉色蒼白、暈阙等低血糖的症狀；香蕉有較多的鎂元素，空着肚子吃會使人體中的鎂突然飙升，破壞人體血液中的鎂、鈣的平衡，對心血管産生抑制的作用。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
