怎麼補膠原蛋白?内服的方法，最常見的第一個是通過食補，食用膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮，豬蹄，牛蹄，軟組織，銀耳等，可以補充膠原蛋白，下面我們就來說一說關于怎麼補膠原蛋白?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
怎麼補膠原蛋白
内服的方法，最常見的第一個是通過食補，食用膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮，豬蹄，牛蹄，軟組織，銀耳等，可以補充膠原蛋白。
另外可以口服膠原蛋白質粉，每晚睡前沖服一杯膠原蛋白質粉可以補充膠原蛋白。
第三個還可以口服膠原蛋白口服液起到補充膠原蛋白的作用。
第四個還可以通過外敷，敷含有膠原蛋白的面膜，起到補充膠原蛋白的功效。
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