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孕期夏季降火的水果有哪些

更新时间：2024-10-01 09:37:59

孕婦在秋季容易出現上火症狀，且上火後擔心胎兒健康受影響吃藥緩解。其實，這種做法并不恰當，孕婦應多吃水果來降火。那孕婦秋季吃什麼水果好呢？

1、火龍果

火龍果營養豐富，富含維生素和水溶性膳食纖維，具有排毒護胃的功效，孕婦在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不僅營養價值高，藥用價值也高，具有清暑、解熱、除煩、去火的功效，如果孕婦在秋季口腔生瘡、口舌幹燥可以購買來吃。

孕期夏季降火的水果有哪些（孕期降火的4類蔬果）1

3、柑橘

柑橘含有人體所必需的鈣和磷，具有補陽益氣的功效，在秋季吃可幫助緩解不适症狀，但孕婦也不宜多吃，每天不要吃超過3個。

4、西紅柿

西紅柿含豐富的維生素C，具有平肝去火、清熱解毒的功效，對預防口腔潰瘍有幫助，另外，經常吃還可提高人體免疫力，孕婦在秋季可适當吃。

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