打豆漿用黃豆好還是黑豆好?兩者各有千秋區别如下：黑豆可以防脫發、烏發，下面我們就來聊聊關于打豆漿用黃豆好還是黑豆好?接下來我們就一起去了解一下吧!
打豆漿用黃豆好還是黑豆好
兩者各有千秋。區别如下：
黑豆可以防脫發、烏發。
黃豆中含有大量的卵磷脂、蛋白質、鈣等。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是抗氧化劑來源之一，可清除體内自由基，在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，滋陰美容，增加腸胃蠕動。
黃豆中大豆營養易于消化吸收，對高血壓、冠心病，動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏松等大有益處，還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等功效。
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