紅糖雞蛋蘋果水減肥法-tft每日頭條

大家好，我是藍貓君，一隻易胖的貓！愛胖的人感覺喝涼水都會胖，吃上一點東西就能長2斤！在我們的生活中你經常吃的蘋果還有生姜搭配起來，可以幫助你甩掉大肚腩，重新回到100斤的苗條身材，如果你的體重一直反反複複，如果你想堅持試試，那麼就認真看完吧。今天就跟着藍貓君一起做一下吧！

紅糖雞蛋蘋果水減肥法（易胖身材蘋果和姜一起吃）1

白底上放着一堆洛川蘋果紅富士

蘋果的熱量是53大卡/100克可食用部分，蘋果的飽腹感很強，如果你一次吃兩三個的話，肚子就會飽飽的。蘋果吃到人體後，所攝入的熱量減少，人體需求不足部分就需要體内積蓄的熱量來供給。而體内積蓄的熱量即脂肪。體内的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

紅糖雞蛋蘋果水減肥法（易胖身材蘋果和姜一起吃）2

生姜

生姜是我們平時做菜常用的食材，很多女士們都會在大姨媽來臨後喝上一杯生姜紅糖水，就會感覺肚子裡暖暖的比較舒服，這是因為生姜中含有姜辣素，可以促進新陳代謝，有利于身體的廢物和毒素排出，下面我們開始準備制作。

1.準備兩個蘋果，理論上是什麼蘋果都可以，但是藍貓君還是比較喜歡紅蘋果，口感會甜一些好吃。用食用鹽揉搓清洗備用。

紅糖雞蛋蘋果水減肥法（易胖身材蘋果和姜一起吃）3

切開的新鮮紅蘋果紅富士，木闆背景

2.生姜用鹽反複搓洗，去掉表皮，我們把生姜切成小片，裝入盤中備用。

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天然食材生姜

3.現在我們把洗好的蘋果切片，放在最後切是因為蘋果會氧化變黑。去掉蘋果核。

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4.準備一個玻璃罐子，加入适量的高度白酒給玻璃罐子消毒，然後将白酒倒掉，将切好的蘋果片和姜片放到罐子中。

紅糖雞蛋蘋果水減肥法（易胖身材蘋果和姜一起吃）6

5.再準備一些黃冰糖，一起放在玻璃罐裡面。然後再準備一些白醋。

選擇白醋的時候最好選擇釀造白醋而不是釀制白醋。選擇白醋的方法。

醋精醋GB31644

紅糖雞蛋蘋果水減肥法（易胖身材蘋果和姜一起吃）7

醋精醋GB31644也叫醋精。它是人工合成的醋，是用可食用的冰醋酸稀釋而成的

勾兌白醋（配制白醋）SB/T10337

紅糖雞蛋蘋果水減肥法（易胖身材蘋果和姜一起吃）8

這種屬于勾兌白醋，由水和添加劑組成。

釀造白醋（糧食醋）GB/T 18187

紅糖雞蛋蘋果水減肥法（易胖身材蘋果和姜一起吃）9

釀制的白醋是由酒精和大米發酵而成。

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6.白醋淹過食材即可。然後密封起來放在冰箱裡冷藏保存4-5天即可。

如果你也和藍貓君一樣是個可愛的胖子，那麼趕快動手試試吧！編輯不易，歡迎點贊收藏加轉發，如果你有更好的生活小妙招歡迎留言分享。