健身完可以吃東西嗎?健身之後該不該吃東西這個問題，要看你是在什麼時間段健身了，如果是習慣正餐後半小時到一小時健身的話，鍛煉完就吃根香蕉，然後補充點蛋白質，有人習慣喝牛奶還有人吃煮雞蛋蛋白，今天小編就來說說關于健身完可以吃東西嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
健身完可以吃東西嗎
健身之後該不該吃東西這個問題，要看你是在什麼時間段健身了，如果是習慣正餐後半小時到一小時健身的話，鍛煉完就吃根香蕉，然後補充點蛋白質，有人習慣喝牛奶還有人吃煮雞蛋蛋白。
健身完可以吃東西嗎
更新时间：2024-09-30 20:21:05
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