吃羊肉上火怎麼辦?喝溫水 按照人體所需，一天應該補充1500-2000毫升的水分，體内的水分有利于身體排出代謝的廢物和體内的毒素，所以吃了羊肉後上火了，可以多喝點水來降降火 ，下面我們就來說一說關于吃羊肉上火怎麼辦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
吃羊肉上火怎麼辦
喝溫水
按照人體所需，一天應該補充1500-2000毫升的水分，體内的水分有利于身體排出代謝的廢物和體内的毒素，所以吃了羊肉後上火了，可以多喝點水來降降火。
豆腐
豆腐中含有多種微量元素，不僅能為人體補充營養，而且豆腐中含有的石膏也能起到一定的清熱瀉火的作用，适合吃了羊肉上火後食用。
涼性蔬菜
羊肉性溫熱，過多食用後身體上火了，這時候應該多吃一些可以清熱降火的涼性蔬菜，比如，白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、油菜、大白菜、菠菜等，這樣既能發揮羊肉的補益功效，又可以中和羊肉的溫性。
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