如何進行保肝養肝-tft每日頭條

我們的美好生活要靠我們的雙手來創造，我們的雙手上不僅有多個穴位，并且還有多個關節，隻要我們能夠正确的來做好手部的這些小動作，同樣可以使我們身體當中的一些小疾病跑得無影無蹤。一起來學學手指的小動作吧。

五個指頭是五種元素：大拇指為火，食指為風，中指為空，無名指為地，小指為水。所以沒事動動手指，就能調節身體的髒腑和諧。

1、補腎護肝排毒

把一雙手的拇指中指和無名指捏住，其他的手指伸開，閑了做5——45分鐘，也可1日3次，每次15分鐘，這是1療程。此手勢最大的功效在于養肝排毒，還可補腎養脾胃，适合泌尿系統、肝膽腎、胃腸疾病者練習。

2、安神明目

如何進行保肝養肝（學一學這個養肝護目的小動作）1

把兩隻手的拇指無名指小指指尖捏住，其他手指伸開，時間5-30分鐘，這是1個療程，1日3次，1次15分鐘。可使體内元素的力量全面激活，保持此姿勢能增加骨盆壁内營養的能量，提高活力，消除緊張疲憊，保護視力。

3、增強心肺功能

把食指接近大拇指根處按住，大拇指豎立，和無名指小指3個指尖捏住，小拇指朝上豎起，兩隻手同時做次動作。能釋放身心壓力，可減少對火的壓力和因火産生的胃酸，豎起小拇指可促進排汗和排尿來把壓力趕走。能降壓，防絞痛。還能防止心髒病發作。

4、緩解眩暈

如站起來有暈眩感，應馬上揉按“中諸”穴，其穴位在手背的第四掌骨上方，在離小拇指和無名指根約2厘米處。用另一隻手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴，10秒後換手按，如此幾次可見效。

順便交給朋友買了幾個關于手指的小動作，不同的小動作對于調節我們身體的小疾病，有着非常不錯的療效。并且這些小動作非常的簡單易學，在我們工作生活的間隙我們同樣可以達到健身強體的作用，所以趕緊把這些小動作學起來吧。