你家裡的寶寶們不喜歡吃蔬菜嗎？如果總是對蔬菜挑食的，一定要試試這個做法，寶寶搶着吃，因為，太好吃了。

很多媽媽總說，寶寶到了1歲左右，總是各種各樣的挑食，總愛吃肉，就是不喜歡吃蔬菜，如果這樣，我就可以跟你說，這樣的寶寶容易便秘，容易積食，你看你家會不會這樣。

其實，大部分寶寶挑食，他們從輔食添加之後，問題都是以下這幾點比較多，以前我也有說過，在這裡我也再簡單地說一下：

第一，就是寶寶剛剛添加輔食之後，最表面的，​就是​寶媽自己搭配​的不好吃，也可能提​早​給寶​寶吃​了大人吃的​飯，口​味​太重，導​緻挑食厭食，所以一歲内寶寶，輔食千萬不要加鹽。

第二，輔食形​狀，進​入長牙期後的​寶寶，​會​排斥​很糊糊類​的輔食，​喜歡微微​帶點​咀嚼性的食​物，像咱們的顆​粒面、龍須​面、小米粥，​米粉吃厭​了導緻的，所以，寶寶8個月以後，就不能再以米粉為主，随着寶寶年齡的增長，輔食也必須要跟上來。

​第三，​最常見的，就是​要​考慮寶寶是不​是缺鋅​了，為什麼這樣說呢？因為鋅元素是很‎容‎易‎随着汗‎液流‎失的，夏天出汗多，咱‎們‎大人都會有‎夏天不愛‎吃飯‎的體驗，‎就是因‎為鋅元素随着汗‎液排除，‎導‎緻食欲下降，大家都記住哦。

所以，總結一點就是，寶寶輔食一定要全營養跟上才可以。

今天介紹的輔食，土豆胡蘿蔔小餅，做法超級簡單，特别是不愛吃蔬菜的寶寶，一定要試試，因為，寶寶分分鐘都會吃到光盤。

寶寶吃土豆的好處很多，土豆中含的維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。寶寶吃土豆不僅能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便，因為土豆能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥，刺激排便。

除了土豆，我還加胡蘿蔔，相信大家都知道，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進寶寶的生長發育具有重要意義。

因為，蔬菜都富含維生素很高，所以，寶寶必須要吃蔬菜，生活食物中不可缺少的。

好了，下面就介紹一下今天的輔食土豆胡蘿蔔小餅的做法如下：

1：準備好食材，土豆，胡蘿蔔，雞蛋，如果對雞蛋過敏的，可以不加

2：土豆與胡蘿蔔去皮後，切條小條，如果寶寶比較小的，記得還要切得更細一點，因為，我家二寶21個月了，這種程度就可以

3：蔬菜切完之後，放開水裡面煮熟

4：過完熱水之後，記得再過一下冷水，然後撈起來，放進碗裡面，加上一隻雞蛋

5：加完雞蛋後，再加上2勺子的面粉，1歲以上的寶寶們，記得加一點鹽，然後再充分地攪拌均勻就可以

6：輔食鍋開慢火，然後加一點點油，把攪拌好的土豆胡蘿蔔倒進去，用勺子壓平均就可以

7：一面煎熟後，記得反過來煎另外一面，一定要兩面煎熟

8：煎熟好了，放進盤裡面，用小刀切開小塊

9：可以開吃了，這樣的土豆胡蘿蔔小餅就做好了，真的超級好吃，胡時間一定要給寶寶做一個

好啦，今天的輔食土豆胡蘿蔔小餅就介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們，有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨。

如果大家有問題，歡迎大家在評論區裡面發表出來，讓我們一起來讨論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關注銳允媽，謝謝大家。

媽媽們，也可以觀看以下視頻，教程更詳細。

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