男人補腎營養粥做法?中老年男性朋友腎虛是一種常見病，而且男人如果出現腎功能下降，就會導緻夫妻生活受到影響因此，腎虛也是男人最為尴尬的疾病了，因此男人如果被診斷為腎虛以後，肯定就會急于知道想補腎要吃什麼?其實，大家也不必過于恐慌，合理的食療可以幫你緩解腎虛症狀推薦6款食療粥品，大家參考一下吧，我來為大家科普一下關于男人補腎營養粥做法?以下内容希望對你有幫助!

男人補腎營養粥做法

中老年男性朋友腎虛是一種常見病，而且男人如果出現腎功能下降，就會導緻夫妻生活受到影響。因此，腎虛也是男人最為尴尬的疾病了，因此男人如果被診斷為腎虛以後，肯定就會急于知道想補腎要吃什麼?其實，大家也不必過于恐慌，合理的食療可以幫你緩解腎虛症狀。推薦6款食療粥品，大家參考一下吧。

海參粥

材料：海參，梗米、生姜少許。做法：開始的時候先把海參泡水半個小時之後再宰殺清洗内髒，然後直接切成小片;梗米直接用清水洗淨;生姜去皮後切絲。鍋裡倒入适量的清水，用大火先煮沸後倒入梗米、海參還有生姜;接着用大火煮沸後再轉為小火慢慢炖煮40分鐘左右即可放入适量的調味料。這樣一道美味的海參補腎粥就完成了。

生蚝粥

材料：生蚝、生姜、大米。做法：先把生蚝洗淨，大米洗淨，生姜洗淨切絲。鍋裡倒入适量的油，等油熱了之後倒入生姜跟生蚝爆炒3分鐘後撈起生蚝備用。鍋裡倒入适量的清水，倒入大米熬煮半個小時後再倒入生蚝跟生姜，接着熬煮10分鐘之後再加入适量的食鹽跟雞精，攪拌均勻即可。

豬腎枸杞粥

材料：豬腎、枸杞、大米、生姜。做法：先把豬腎洗淨後對半切，然後去筋去膜，直接切成絲，再把豬腎放入開水浸泡3分鐘後撈起來備用;枸杞洗淨;生姜洗淨後切絲;大米用清水洗淨。鍋裡倒入适量的清水，把上面4種材料都放入鍋裡，用中火慢慢炖煮50分鐘後直接放入調味料攪拌均勻即可。

鹿茸粥

材料：鹿角膠、大米。做法：先把大米先洗淨，然後放入鍋裡炖煮成白米粥。在熬粥的時候，先把鹿角膠直接研磨成粉末，等粥熬煮快熟的時候，直接倒入粉末攪拌一下就可以了。

蝦仁粥

材料：蝦仁、梗米、生姜、蔥末。

做法：先把蝦仁洗淨，生姜洗淨切絲，梗米洗淨。鍋裡倒入适量的油，倒入生姜跟蝦仁爆炒1分鐘後撈起來。起一砂鍋注入清水，清水煮沸後倒入梗米熬煮半個小時後倒入蝦仁跟 蔥末，再接着熬煮10分鐘後倒入适量的食鹽即可。

肉苁蓉羊腰粥

材料：肉苁蓉、羊腰、大米、生姜。做法：先把肉苁蓉洗淨後放入鍋裡用水煎煮10分鐘後去渣取汁;羊腰清洗幹淨後切成小片;大米洗淨;生姜切絲。鍋裡注入剛水煎的肉苁蓉，然後煮開後倒入其他的材料，慢慢用中火熬煮成粥即可。

推薦6款食療粥品，相信男性朋友們一定感興趣，因為這些男人補腎粥如果常吃的話，可以起到補腎益腎的功效。而且每一道食療方都是幾種食材搭配，營養十分豐富，不過大多做法很簡單，想補腎的話，男性朋友們可以經常喝這些粥。另外千萬不要盲目進補，養生不可以一概而論，需要在專業的中醫藥膳養生館，不同體質不同症狀辯證調養，陽性體質和陰性體質的人有相對的養生辦法，使用不當的話不但不會起到作用還有可能會直接對人體産生危害，失去陰陽平衡，從而導緻疾病的發生。如果不清楚自己的體質萬萬不可随意的進行調養，以免産生不必要的麻煩。

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