經常抖腿真的好嗎-tft每日頭條

經常抖腿真的好嗎（抖腿真的是病嗎）1

生活中抖腿的行為随處可見：課間的學生，無聊的上班族，手忙腳亂的麻将桌下……

有人說抖腿可以緩解緊張，有人說抖腿不好，不穩重，不禮貌，還有人說抖腿是病，嚴重的要去醫院挂神經科。

那麼，抖腿的‘危害’到底是什麼呢？

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‘男抖窮女抖賤’

在古代的大富大貴的人家，都是有一定社會地位的人，尊崇禮儀文化。

孩子從小就會被教育要懂禮貌，站有站相坐有坐相，因此對于抖腿的這種行為，就會被認為是缺乏禮貌的行為。

從而就形成了隻有窮人才會抖腿的說法，慢慢就形成了抖腿會變窮的思想。

所以，這是從禮儀的角度要求才會出現這種說法，不必對号入座！

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不同角度看待抖腿

從心理學上來講，抖腿可以緩解心理焦慮。抖腿的人會覺得抖腿很舒服，因此在放松的時候是會不自覺地抖起腿來。當你集中精神做一件事的時候是沒有多餘的認知來保持坐姿一動不動。

相信很多人都有這樣的經曆：就是在專心緻志做一件事情的時候忽然發現自己其實是在抖腿的，而從什麼時候開始的卻無從認知。這就是身體的一種自發反應，或者是身體的一種默認狀态，身體需要動，但是又無法站起來走動，從而有了這種節律性的抖動。

醫生說：适當抖抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液回流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外，抖腿還可以燃燒腿部脂肪，具有瘦身的作用。

抖腿，不是病！還有益處！

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重點在控制

抖腿雖不是病，但是在不同的場合，還需要控制自己的行為，以免别人認為你輕浮。

談判室裡，買賣雙方已經到場，價格已談好，條件已達成，開始書寫合同。

不知是得意，還是習慣，小張不自覺地抖起腿來，動作大的時候，甚至頂到了桌子。

客戶是一位老師，平時很注意教育孩子社交禮儀，看了我一眼，用眼神把我帶到抖腿上。

我推了推小張，暗示他不要抖腿。安靜了三分鐘，他又抖起來。

客戶臉上有點怒氣了，已經坐不住了，我在審核合同書寫，沒太注意。

“你能不能不抖腿？再抖我就不買了，這是我很不開心的一次交易。”客戶大聲說道。

小張被這一聲吓住了，僵在那裡。

試想，在很正式的談判場合，一個人抖腿，一個人說話，這個畫面，肯定有人難受。

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抖腿不是病，不分場合很要命；抖腿有好處，但是帶來的尴尬更多。

希望我們有更健康的解壓放松方式，不僅僅是抖腿。

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