晚上加班熬到深夜怎麼辦?來源：央視網 近日，福建福州，，今天小編就來聊一聊關于晚上加班熬到深夜怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!

晚上加班熬到深夜怎麼辦

來源：央視網

近日，福建福州，

從事行政文職工作的

50歲的陳先生，

因最近正逢業務高峰期，

連續通宵加班多天。

2周前，

陳先生睡了3小時後，

準備起床上班，

卻發現右眼眼皮無法擡起，

眼珠轉動困難，

任他如何用力也沒反應。

經專科醫院詳細檢查，

最終診斷為動眼神經麻痹。

醫生介紹，

發病原因與近期的作息紊亂、過度疲勞，

引起神經缺血關系密切。

目前，陳先生正在接受治療。

醫生表示：

動眼神經麻痹是眼肌麻痹的一種特殊類型。

如果出現

雙眼視物重影、眼睛無法睜開、

眼球轉動困難等症狀，

千萬不要拖延，

應及時就醫。

熬夜加班，有多危險？

近年來，

職場人熬夜加班屢上熱搜。

9月9日，

“24歲小夥熬夜加班後發現嘴歪了”

引起網友關注。

該小夥因經常熬夜加班，

發現嘴巴歪了、右臉僵硬，

被診斷為“面部神經炎”，

經15次治療後已恢複正常。

但有的人再也無法“恢複正常”。

7月8日，

杭州剛畢業的22歲女孩徐惠惠，

在連續四五天熬夜加班後，

在家休息時突發疾病，

随後被送進醫院ICU搶救。

據接診醫生介紹，

女孩被送到急診室時已經沒有了意識。

搶救了十幾天後，女孩不幸去世。

醫生表示，

長期睡眠不足危害健康，

會導緻：

身體疲倦、記憶力減退、注意力不集中、

焦慮抑郁、免疫力下降、皮膚受損、

阿爾茨海默病風險增加，

并引發多種病症，

如高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等。

長期熬夜難補回

對于打工人而言，

白天工作學習，

晚上往往隻能熬夜“找補”娛樂，

但長期熬夜的危害更大。

一般而言，

晚上11點是自然生物鐘的睡眠時間，

是身體一天新陳代謝的開始，

超過這個時間就屬于熬夜。

專家表示，

睡得晚不等于熬夜，

睡得早也未必健康。

規律、睡夠，

是睡眠的兩大重點。

但長期的慢性睡眠不足，

比急性的通宵熬夜更嚴重。

連續兩星期少睡2小時，

和連續48小時不睡覺，

影響是一樣的。

但慢性睡眠不足需要的恢複時間

卻比通宵更多。

有研究表明，

經曆過一晚沒睡之後，

平均需要一周左右時間，

學習與記憶水平才能恢複到熬夜前的狀态。

經常性熬夜就真的很難補回來了。

如何加班，有法可依

對于職場人而言，

熬夜加班往往無可奈何。

勞動法對加班有明确規定，

經與勞動者協商，

每日不得延長超一小時。

即使有特殊原因，

在保障勞動者身體健康的條件下，

每日不得超過三小時，

每月不得超過三十六小時。

協商、同意、不超時、保障報酬，

這些是相關法律法規在規制勞動者加班問題上的要義。

即使把違規加班條款寫進勞動合同，

如所謂“奮鬥者協議”中

“自願放棄加班費”；

某公司規章制度中要求

每周工作6天，每日工作12小時，

都應認定為無效。

但超時加班、強制加班仍不時出現。

對此，

不僅需要勞動者拿起法律武器，

有關部門更應積極回應群衆關切，

讓勞動者的合法維權，

得到更有力的保障和維護，

讓員工敢于對企業侵權說“不”。

你經常熬夜嗎？