每天喝酸奶有什麼好處?預防骨質疏松大衆普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用而奶制品所提供的維生素D非常高，對骨骼非常有好處 ，下面我們就來說一說關于每天喝酸奶有什麼好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
每天喝酸奶有什麼好處
預防骨質疏松。大衆普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。而奶制品所提供的維生素D非常高，對骨骼非常有好處。
降低血壓。研究表明那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺杆菌感染等病症。
預防婦科感染。對于患有糖尿病的女性來說，酸奶可以減少陰道酵母菌感染問題。
控制食欲。研究表明，喝過酸奶者比其他人饑餓感減少，飽脹感增加。
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