銀屑病是非常難纏的一類皮膚疾病，治療比較複雜，治療時間也比較長，在老百姓之間流傳着“銀屑病是不死癌症”的說法。銀屑病确實比較難治愈、容易複發，但是從古至今銀屑病都是可以治愈的，大家不用過于擔心和恐慌。

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目前，咱們國家有600多萬人患有銀屑病，根據目前的數據看主要發病人群是成年人，兒童和老人相對較少，而且是男性患者比女性患者多、北方患者比南方患者多的情況。不知道大家有沒有發現，女性比男性更會護膚，南方比北方環境更濕潤，所以皮膚的濕潤度是非常重要的。

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銀屑病的患者由于皮膚過度角化，皮膚的屏障功能受損，水分就非常容易丢失，很容易就出現幹燥、瘙癢的感覺，患者一搔抓就非常容易出現皮膚破傷，這樣就形成一個惡性循環，就越癢越抓、越抓越癢。這個時候保濕就非常的關鍵，良好的保濕能夠維持皮膚角質層的水分，能夠增加皮膚的柔韌度，那麼皮膚就不容易開裂，就不容易再被抓破了，就可以打破這種惡性循環。所以保濕在銀屑病的治療當中是非常非常重要的，它适合于所有的尋常性的銀屑病患者。

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銀屑病患者要做好皮膚的保濕工作，這2個方面一定要做到，一是要正确的洗澡，二是要學會正确的塗抹适合的護膚品。

1、正确洗澡

（1）水溫很關鍵，一般來講洗澡的水溫要控制在27~30℃之間比較合适。如果溫度太高或太低，都會刺激到皮損，可能會讓皮損更加嚴重。

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（2）洗澡頻率，一般來講一天一次就可以達到比較好的清潔效果，當然一天兩次也可以，但是需要注意的是在洗澡後一定要及時的塗抹潤膚乳、潤膚霜等護膚品起到保濕潤澤的作用，增加皮膚的柔軟度，防止幹燥、開裂。

（3）洗澡時間，能夠控制在5~10分鐘最好，

（4）沐浴産品的選擇，要選擇一些中性的、弱酸性的産品，最好還是低敏的、不添加香料的比較安全。

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2、正确塗抹适合的護膚品

現在市面上的護膚品非常多，有的在宣傳上還帶有治療作用，這裡需要提醒大家一點，護膚品它隻是一個保健作用，不能代替藥物達到一個治療的效果，我們用的最多的，比如凡士林、矽霜，甚至矽E乳都可以達到一個比較好的護膚作用。

我建議每天至少要早晚各用一次，如果在這期間你感覺皮膚幹燥、瘙癢，也可以适當的增加次數；另一方面是要把潤膚乳塗在皮損的地方，然後輕輕揉2~3分鐘，等到皮損把潤膚乳吸收以後就可以了。

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當然了，除了以上2個方面，銀屑病患者要保護好肚臍和腳，不要吹冷風，平時可以泡腳來溫經通絡；另外調整飲食結構和習慣，不吸煙不喝酒，适當的忌口；還需要培養一個健康的作息，保證充足的睡眠；積極配合醫生的治療，争取早日擺脫銀屑病的折磨與困擾。

中醫 皮膚科馬成傑大夫

我是@皮膚科馬成傑大夫 ，不求聞達，但求利人！分享皮膚疾病相關知識，幫助大家提高健康意識，願每一個人喜樂安康！歡迎 關注、點贊轉發，讓更多人受益！#中醫# #健康中國# #生命擺渡人#