春天最好吃的蘿蔔吃法，1個蘿蔔4種做法，簡單炖一炖，營養打滿分
蘿蔔在民間有着自然消化劑之稱，這種食材中含有豐富的酶類物質和多種天然消化酵素，它能促進人體内食物中的澱粉與脂肪的快速分解，能加快食物對這些營養成分的吸收和利用，另外白蘿蔔還能抑制胃酸分泌，加快腸胃蠕動，更能清理腸胃中積存的毒素，平時經常食用，能讓人體的消化能力明顯提高。
【白蘿蔔的做法】
1、蘿蔔絲鲫魚湯
蘿蔔絲鲫魚湯有減脂瘦身的功效，而蘿蔔有化痰止咳清熱潤燥的功效，而鲫魚有補脾胃的作用，搭配少許陳皮、姜煎湯在秋冬季食用保暖而且潤肺。
2、涼拌白蘿蔔絲
步驟先把蘿蔔、甜椒切絲，香菜、生姜和大蒜切成碎，加入鍋中爆炒。最後加适量的食鹽、白糖、生抽、食醋、味精和香油用來調味。
3、紅蘿蔔海帶湯
海帶有促進腸胃，方便排便的功效，可以祛毒美顔，海帶的熱量很少，而且也有減肥的功效。步驟，用水浸泡海帶一天，洗幹淨後和蘿蔔一起切，加水煲湯即可。也可以加新鮮粟米或蓮藕同煲湯。
4、咖喱蘿蔔雞肉
材料蘿蔔、雞腿肉、牛奶、面粉，調味料有咖喱醬，牛油等。方法為蘿蔔和雞肉切塊，加面粉攪拌，用牛油熱鍋和雞肉一起炒，加牛奶煮，咖喱醬倒入湯中然後充分攪拌。
你喜歡吃哪種嗎？會做嗎？
（圖片來源于網絡）
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
