梅雨季節對身體的影響?梅雨濕氣重，容易導緻人體腸胃不适、食欲不振，皮膚也會起疹子，所以提前做好祛濕準備很重要 ，我來為大家講解一下關于梅雨季節對身體的影響?跟着小編一起來看一看吧!
梅雨季節對身體的影響
梅雨濕氣重，容易導緻人體腸胃不适、食欲不振，皮膚也會起疹子，所以提前做好祛濕準備很重要。
飲食盡量選擇清淡、容易消化的食物，遠離油膩肥厚、冷飲等過涼的食物要少碰，不然會傷到腸胃，做飯需要用到的蔥、姜、蒜等可以祛濕的食材，可以多備一些。
可經常參與遊泳、慢跑、打拳，實在鍛煉不動，可到戶外走動走動散散步，也有助于将體内濕氣排出，增強體質和抗病毒能力。
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