寶寶可以吃的水果排行榜-tft每日頭條

一、榴蓮

寶寶可以吃的水果排行榜（進口水果哪些适合寶寶吃）1

1歲以後再給寶寶吃榴蓮是熱帶水果，素有熱帶果王之稱，以其獨特的氣味受到很多的人的喜愛，同時也受到很多人的抗拒。榴蓮是熱帶水果中唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，但是榴蓮所含的熱量以及糖分極高，容易引起上火，因此是不建議給嬰兒吃的，要等到寶寶1歲之後，再給他吃，吃的時候不能吃太多，一塊就可以了，吃後要多喝水，或者搭配着山竹一起吃，可以起到祛火的功效。

二、奇異果：

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超重寶寶也可以多吃牛油果又叫鳄梨，原産地是墨西哥，成熟的牛油果中含有30%的珍貴植物油脂油酸，對寶寶幹枯的頭發有特殊功效。同時，牛油果富含不飽和脂肪酸，需要減肥的超重寶寶多吃也不用擔心，此外經常玩電腦、看電視、用眼過度的寶寶多吃牛油果也是非常有好處的。牛油果可以直接食用，也可以抹面包吃，還可以做沙拉、奶昔、醬料，屬于百搭食材。

四、藍莓：

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帶着果皮一起吃藍莓原産和主産于美國，又被稱為美國藍莓。藍莓中含量非常高的青花素對眼睛有良好的保健作用，是很多藥物無法比拟的。它可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力。此外，藍莓中富含豐富維生素、礦物質和纖維元素等營養成分，多多食用藍莓可以提高人體免疫力，提高人體素質。藍莓果膠豐富，可以稀釋人體脂肪，保護人體心腦血管的健康，具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能，心髒功能不佳的寶寶尤其适合食用。

五、車厘子：

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先去核再給寶寶吃車厘子原産地為美國、加拿大、智力等美洲國家。車厘子性溫味甘，具有健脾和胃、祛風除濕的功效，病後體虛的寶寶也适用。同時，車厘子含鐵量高，可以作為貧血寶寶的常用食材，9個月以後的寶寶可以嘗試遲一點，一次不要太多，1-2顆就可以了。體質過于燥熱、有潰瘍症狀、上火症狀的寶寶，就要謹慎食用車厘子了。需要注意的是，車厘子有核，媽媽們在給寶寶吃的時候，一定要注意先将車厘子的果核去掉之後，再給寶寶吃，以免出現危險。