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蒜蓉炒南瓜苗的做法

更新时间：2025-03-12 08:53:36

蒜蓉炒南瓜苗的做法?材料：1000g南瓜苗，适量油，适量鹽，适量大蒜，下面我們就來聊聊關于蒜蓉炒南瓜苗的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

蒜蓉炒南瓜苗的做法

材料：1000g南瓜苗，适量油，适量鹽，适量大蒜。

南瓜苗可吃到部分不多，要剝去大部分帶毛刺的外皮，就取苗芯和披出來的梗，洗淨備用。

蒜剁碎備用。

鍋裡放水，煮開後先把南瓜苗放開水鍋裡焯過。撈起備用。

熱油鍋放适量的鹽，放蒜蓉爆香，放下焯過的南瓜苗翻炒均勻即可。

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