香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體内,就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是将脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量。即使吃了高熱量的食物,脂肪不但不容易囤積在體内,還會在體内被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!
香蕉醋的做法步驟:
材料:香蕉2根,醋200ml,紅糖适量
做法:
1、香蕉切片。
2、密封罐中加入紅糖。
3、加入蘋果醋攪拌使紅糖溶化。
4、加入香蕉,密封冷藏保存24小時後就可以食用。
5、每日三餐前或後食用1湯勺,據說有很好的減肥效果,想減肥的小夥伴快試試吧。
效果:
每天3湯匙,可直接喝或稀釋,甚至應用在日常飲食中,方法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據專業調查,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2周急瘦8斤,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢複正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!
想要減肥,請加微信18297916107,每天分享更多簡單減肥方法。
,