郭富城妻子産後首現身-tft每日頭條

郭富城妻子産後首現身（郭富城老婆隻有39.1kg）1

最近郭富城老婆方媛自曝體重，說自己“瘦出新高度”，完美诠釋了什麼叫做骨感美女！

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照片中，方媛身穿紅色棉質短袖，戴着超大黑色墨鏡，潮範十足，而體重秤中顯示隻有39.1kg！據說方媛的身高是160cm，這樣的體重配上身高，讓不少女生心生羨慕。

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方媛于去年9月份産下一胎女兒Chant，如今女兒已滿周歲，還能維持這樣的辣媽身材，确實不容易。

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方媛保持身材的秘籍就是定期到健身房打卡，從微博可以看到，方媛經常出沒在健身房裡。

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長腿翹臀，健身時也能看出曼妙的水蛇腰。

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方媛也給大家分享過自己的瘦腰大法，并提醒大家多多鍛煉身體，才能又瘦又美能量滿滿～

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方媛不僅清瘦，身材也柔軟，線條緊緻。

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《健康與美容》雜志中曾邀請到日本人氣教練：KAORU，揭開人氣私教塑造美體的秘訣，馬上學起來吧！

人氣私教塑造美體的秘訣

KAORU女士背部挺拔，身體緊緻，皮膚有彈性，看上去根本不像55歲。不過KAORU女士說：“40多歲的時候感覺比現在要老，49歲的時候，左側髋關節和大腿骨覺得痛，腿都擡不起來，因此改變了訓練方式。”

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用網球按揉法放松身體，使用瑜伽帶做拉伸減輕疼痛，骨骼回複到原來的正确位置，可以輕松活動。現在55歲的KAORU女士，身體線條反而更精緻一些。

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